こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝は秋を感じるような風が気持ちよかったですね♪ それより最近、りんごちゃんが男性だということがわかり ショックを受けているわたしです(笑)   ダイエットの基本、摂取＜消費。 この「消費」については何度もお話していますが 7割は代謝で消費されています。（運動は2割程度……

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