今週末からクリスマスのご馳走を召し上がるおうちも多いと思います。 年に1回の楽しい行事ですし、美味しいものもいただきたいですよね！ ただダイエット中の方は「どうしよう・・・」 と思っていらっしゃる方もおられるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &n……
「食事内容について」の記事一覧
ダイエット中のパンは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
何かで見たのですが、年々ご飯の摂取量は減り パンの方が増えているようですね。 ダイエットのご相談に来られるお客さまのお話を聞いていても 「パンは大好きで～」とおっしゃる方は少なくありません。 わたしも大好きです！ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 基本……
こんなところに糖質たっぷり？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「糖質制限」と昨今よく言われていますが お菓子やジュース、パンや麺類など明らかに「糖質」だとわかるものの他に 意外なものに糖質が含まれている場合があります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「糖質制限」といっても、極端に制限することはおやめくださいね……
油揚げはダイエットの味方｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
福井県では食卓に上がることの多い「油揚げ」。 ネットで調べると2022年の1世帯あたりの「油揚げ・がんもどき」の購入額で 福井県福井市が60年連続日本一になったそうです！！ 60年てすごくないですか？！ 総務省の家計調査に基づく県のまとめによりと 購入額は２１年から２１６円増の５４４８円で、全国平均２８４１円の２倍近くとなったそうです。 &nb……
和食の落とし穴｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
なんとなく「洋食」よりも「和食」の方がダイエットにはいいというイメージ、ありませんか？ 田舎のおばあちゃんが作ってくれるようなお料理・・・・ 身体にもよさそうですし、太りにくそうな気がしますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 洋食と聞いて思い浮か……
ダイエット中、何を飲めばいいの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中の水分は何を飲めばいいのか、悩むときないですか？ 甘いジュースがよくないのは、もちろんなのですが 他のものは何を飲むのが理想なのでしょうか。 1番のお勧めは、身体に優しい白湯です。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 白湯というのは「沸騰したお湯を冷ました……
パンは太るけど、やめられない｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
虎ノ門漢方堂のダイエットとは パンが好きな方は多いですよね、わたしもそのひとりですが＾＾； ダイエット中の方は、太るとわかっていてもやめられませんよね。 今日はパンについてちょっとお話してみたいと思います。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 パンのもとになる小麦粉……
ダイエット中のサラダ、これは気をつけて！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中は食事を減らしすぎるのではなく タンパク質や、ビタミン・ミネラルはしっかり摂ってくださいといつもお話しています。 ビタミンなどをお野菜で摂る場合、サラダで摂ることも多いかもしれませんね。 「サラダ」とひとことで言っても、いろいろです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
知らない間に食べ過ぎてる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、胃袋を小さくすることが大事だというお話をしたのですが 普段食べているもので、知らない間に食べる量が増えてしまうものがあります。 気づかないうちに食べ過ぎてしまっている・・・・ そんなことは避けたいですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただき、ありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 食事をしていると……
え、和食が太るの？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
和食って、健康的で太りにくい・・・というイメージないですか？ なんとなく身体によさそうですよね。 ただ「和食だから安心」というわけではなくて メニューによっては、逆に太りやすい場合もあるのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 和のメニューを思い浮かべてみてください。 どんなものが浮……
