気温も上がり、暖かくなってくるとダイエットを考えられる方も増えてきます。 もしかしたら、ジム通いしようかなぁと思っておられる方もいらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 身体を動かすことはとてもいいことです。 ただ、ダイエットの……
「ダイエット」の記事一覧
「痩せた？」と言われるのは、いつ？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めてしばらくして 周りの人から「痩せたんじゃない？」と言ってもらえるのってすごくうれしいですよね！ モチベーションにもつながります。 何キロくらい痩せると言われるのでしょうか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「痩せた？」と言われるのは……
あなたが好きなものは、なんですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
あなたが好きな食べ物はなんですか？ こんな質問を受けたときに、どんな答えが出るでしょうか・・・。 ケーキなどの甘いもの、カレーやから揚げなどの高カロリーのもの・・・ 大体美味しいものは太りやすいものが多いですよね＾＾； こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
ポッコリお腹撃退法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのご相談に来られる方には、そんなに太っておられないのに 「お腹が気になって」とおっしゃる方が結構いっらっしゃいます。 特に更年期以降の女性の方には、共通のお悩みかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 女性にそういう声が多いのは、……
痩せにくいクセ、チェック｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットをしていくと、なかなか結果が出なかったり、 途中でやめてしまう方も多いのですが その場合、いろんなクセがある場合があります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエットがうまくいかない人によくありがちな考え方を いくつか挙げてみたいと思いま……
気軽にできる運動でダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
痩せたいと思ったときに、運動を考える方も多いと思います。 ウォーキングをしたり、ジムに通ったり・・・・。 それはそれでいいことだと思うのですが、なかなか続かないことも多いですよね＾＾； 身体を動かすのは、何もそういうのばかりではないですよね。 普段の生活のあちらこちらに「運動」って転がっているのです。 こんにちは＾＾ このブログを……
おろしそばはダイエットにいいの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
越前市の名物、おろしそば。 おそばはミネラルも豊富で身体によさげなので ダイエットにもいいのかな～と思われる方も多いかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ただ麺類は食べるのも早くなるし、吸収されやすいので 血糖値があがりやすくなります。 ……
50代のダイエットは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
40代、50代になってくると、 若い頃とは違って痩せにくいなぁと実感される方が増えてくるようです。 代謝が落ちたり、筋肉量が減ったりなど様々な原因があるのですが 若い時と同じようなダイエットをしてもなかなか効果が出ないことも多いです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
夜の間食防止法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
夜中にお腹が空いてつい何かつまんでしまう・・・・ ダメなのはわかっているんだけど。 そんな経験のある方は多いのではないでしょうか？＾＾； こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 日中食べたものは、そのあと身体を動かして消費するので大丈夫なのですが 夜はあと寝……
ダイエットをしているのに、体重が増えた？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットをしているのに、なぜだか体重が増えてしまう・・・・ という場合がまれにあります。 せっかく頑張ってるのに、逆に太ってしまうなんてつらいですよね。 でもそれにはきっと何か原因があるはずです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 その原因に気づいて……
