「ダイエット」の記事一覧

8キロ以上、痩せられました^^|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 痩せられたお客様のグラフ

こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は痩せられたお客さまのグラフをご紹介したいと思います。 20代の女性のお客さまで、8キロ以上痩せられています。   現在進行中なので、もっと痩せていかれる予定です。   小さな階段ができているのがわかると思うのですが 減るときに、一直線にす~っと減っていか……

これなら太らない?!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食事内容について

最近、ビールのCMで「これで糖質ゼロ~?!」みたいなの、増えてますよね。 糖質を気にされる方が増えているということだと思うのですが 世の中には「糖質ゼロ」の他に、「糖類ゼロ」「カロリーゼロ」「カロリーオフ」「低カロりー」 などなど、いろんな表示のものがありますよね。 先日、お客さまにもちょっと聞かれたので 今日はそれらについてちょっとお話してみようと思います……

甘いものはやめられない・・・・それよくわかります!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 間食について

女性で嫌いな人はいないんじゃないかと思うのですが 甘いものってみなさん大好きですよね。 「痩せたいな」と思ったときに まずは「甘いものをやめなくちゃ」と思われるのではないでしょうか? でも、一生やめることはできませんよね。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   疲れたときにも、甘いものが欲……

え?寝ているだけで痩せるの?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 睡眠について

今夜は「中秋の名月」らしいですね。 お天気もいいし、きれいなお月様を期待しちゃいます。 「秋の夜長」なんて言葉があるように 快適な気候なので、つい夜更かしして読書したりテレビ見たり・・・ みたいなことも増えてくるかもしれませんね。 この睡眠時間、大きくダイエットに影響します。 お客さまの中にも 「よく寝れた日は痩せてます~」と言われる方もいらっしゃいます。 ……

「増えちゃった~もういや!」と思ったときに|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

当店のダイエットのお客さまにはグラフをつけていただいているのですが 体重測定は1日1回だけでなくて、何度か測っていただいています。 すると、結構1日の中で変動することがわかります。 そして、増えているとビックリされます。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   食べたり飲んだりすると、その分……

「マスカレードナイト」の長澤まさみさんに注目|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 行動・運動編

金曜日に公開の映画「マスカレードナイト」の宣伝で 最近木村拓哉さんをテレビでよく見かけますよね。 今朝は長澤まさみさんが出ていらっしゃいました。 1作目はご覧になられていますか?面白かったですよね。 長澤まさみさんはホテルマンの役なのですが、とても姿勢がいいですよね。 あの姿勢のよさがダイエットになるんです。   こんにちは^^ いつもありがとうご……

脂肪はいずこへ?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

ダイエットして痩せてきたときに 「脂肪はどこから出ていったんだろ?」と疑問に思ったことはないですか? 脂肪の塊のまま、お通じで出ているわけではありません^^;   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   脂肪はまず細かく分解されて、そのあと燃焼されます。 最近よくお茶のCMなんかで「分解」「燃焼……

これから痩せやすくなります|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

朝晩、涼しくなってだいぶ過ごしやすくなってきましたね! そろそろ衣替えしなくっちゃ~。 でも生活を見直してみてください。 なかなか夏の習慣が抜けてなかったりしないですか?   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   のどが渇くと冷たい飲み物、お風呂上りにアイス、薄着・・・ 夏の間、当たり前にして……

「どうしても夜にたくさん食べてしまいます~~~」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食べ方について

ダイエットのお客さまと食事のお話をさせていただくのですが その中でこんな声が多いです。 「仕事から帰ってくると、お腹が空いてたくさん食べてしまいます・・・」 そのお気持ち、よーくわかります!   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   ただ、そこで一気にたくさん食べてしまうと危険ですよね^^; ……

あなたの「カタルシス」は?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

ダイエットのご相談に来ていただくお客さまに問診票を書いていただいているのですが その中に「ストレス」の欄があります。 「お姑さん」「育児」「家事」「仕事」「人間関係」など みなさんいろんなストレスを抱えて生きていらっしゃいますよね^^; この「ストレス」はダイエットにも影響を及ぼします・・・。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井……

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