暑い日が続きますが こんなときはとにかく水分摂取が大事ですよね。 ただ、この「水分」。 どんなものを摂るかで、身体への影響がかなり変わってきます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アップルジュースやオレンジジュースなどの甘いジュースは 血糖値が急激に……
「考え方」の記事一覧
梅雨の時期のダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
しばらく、「梅雨はいずこへ？」みたいな真夏のような暑さが続いていましたが ここのところ梅雨らしいジメジメした毎日です。 しばらく傘マークが並んでいるので、梅雨本番という感じでしょうか・・・。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この梅雨の時期の気圧の低下……
ため息とダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、ワイドショーか何かで見てちょっとビックリしたのですが 「ためハラ」というものがあるらしいですね。 ご存知ですか？ ためハラ・・・・ため息ハラスメントの略らしいです笑 何か会社で失敗したときに、上司があからさまにため息をつくようなことを指すみたいです。 イヤな感じですよね＾＾； こんにちは＾＾ このブログをご訪問……
痩せたあとのトレーニング？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
何年か前ですが、華原朋美さんが20キロほど痩せられましたよね。 パーソナルトレーニングのようなハードな運動でダイエットされていて かなり努力をされて落とされたのだと思います。 そして痩せたあとに、トレーナーの方から 数日間トレーニングを休憩してくださいと言われたそうです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうござい……
増えちゃった～！！というときは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
毎朝起床時だけ体重を測っている場合は、気づきにくいのですが 1日のうちで結構体重は変化しています。 食べたり飲んだりすると、その分体重は増えます。これは当たり前ですよね。 そして、その後トイレにいったり汗をかいたりすると減ります。 1日に1キロくらいは変動しているのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうござい……
ダイエットのゴールって？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのゴールというと、一般的には目標体重になることですよね。 「〇キロ痩せたい！」という明確な目標を立てて、それを達成される方の他に 目標体重にはいかなかったけど、 見た目もだいぶ変わったし身体も楽になったのでと、 満足されてダイエットを卒業される方もおられます。 その方その方によって、ゴールは変わってきますよね。 こんにち……
三日坊主になりやすいタイプは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、さんまさんの番組で「痩せ体質になる方法」というテーマでトークされていましたが ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 きなこを食べるとか笑、いろんな情報が紹介されていましたが その中でいくつかシェアさせ……
GW中のダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
明日から大体の方は4連休ではないでしょうか？ （中には10連休の方もいらっしゃるかもですが＾＾；） ダイエット中の方は、連休中に太るなぁ・・・と不安になっていらっしゃらないですか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 お正月、お盆、クリスマス、そしてこの……
ご自分の〇〇〇、よく見てますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
以前ダイエットのお客さまが、体重が少し減ってこられたときに 「お腹もだいぶ変わりました」とおっしゃっていたのですが 裸になったときにその変化がよくわかったそうです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 脂肪が減ったことを実感するのには、ズボンのウエストが……
今は危ない季節？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
頑張って少しずつ痩せてきたのに あるとき、無性に食べたくなって暴飲暴食してしまった・・・ みたいな経験をお持ちの方、いらっしゃるのではないでしょうか？ そして、落ち込んで後悔して・・・ 結局挫折してしまったりするのは悲しすぎますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です……
