急に朝晩は涼しくなって、そろそろ衣替えを考えていらっしゃる方も多いかもしれませんね。 衣替えは、断捨離のチャンスでもありますよね！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よく「物を捨てられない人は、脂肪も捨てられない」「物をため込む人は、脂肪もため込む」 みたいな話を聞きます……
「考え方」の記事一覧
夏太り、してませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「夏痩せ」という言葉がありますよね。 なんだか汗をたくさんかいて、食欲も落ちてゲッソリ痩せそうなイメージ。 でも、実は夏は「夏痩せ」どころか、「夏太り」してしまうことも多いのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 夏は冬よりも代謝は落ちます。 冬は気……
ダイエットの本来の意味は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
♦お盆休みのお知らせ♦ 8月14日（水）15日（木）16日（金）お休みをいただきます。 13日（火）と17日（土）が営業日となりますので よろしくお願いいたします<(_ _)> こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
暑い時の水分、何飲みますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
暑い日が続きますが こんなときはとにかく水分摂取が大事ですよね。 ただ、この「水分」。 どんなものを摂るかで、身体への影響がかなり変わってきます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アップルジュースやオレンジジュースなどの甘いジュースは 血糖値が急激に……
梅雨の時期のダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
しばらく、「梅雨はいずこへ？」みたいな真夏のような暑さが続いていましたが ここのところ梅雨らしいジメジメした毎日です。 しばらく傘マークが並んでいるので、梅雨本番という感じでしょうか・・・。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この梅雨の時期の気圧の低下……
ため息とダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、ワイドショーか何かで見てちょっとビックリしたのですが 「ためハラ」というものがあるらしいですね。 ご存知ですか？ ためハラ・・・・ため息ハラスメントの略らしいです笑 何か会社で失敗したときに、上司があからさまにため息をつくようなことを指すみたいです。 イヤな感じですよね＾＾； こんにちは＾＾ このブログをご訪問……
痩せたあとのトレーニング？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
何年か前ですが、華原朋美さんが20キロほど痩せられましたよね。 パーソナルトレーニングのようなハードな運動でダイエットされていて かなり努力をされて落とされたのだと思います。 そして痩せたあとに、トレーナーの方から 数日間トレーニングを休憩してくださいと言われたそうです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうござい……
増えちゃった～！！というときは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
毎朝起床時だけ体重を測っている場合は、気づきにくいのですが 1日のうちで結構体重は変化しています。 食べたり飲んだりすると、その分体重は増えます。これは当たり前ですよね。 そして、その後トイレにいったり汗をかいたりすると減ります。 1日に1キロくらいは変動しているのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうござい……
ダイエットのゴールって？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのゴールというと、一般的には目標体重になることですよね。 「〇キロ痩せたい！」という明確な目標を立てて、それを達成される方の他に 目標体重にはいかなかったけど、 見た目もだいぶ変わったし身体も楽になったのでと、 満足されてダイエットを卒業される方もおられます。 その方その方によって、ゴールは変わってきますよね。 こんにち……
三日坊主になりやすいタイプは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、さんまさんの番組で「痩せ体質になる方法」というテーマでトークされていましたが ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 きなこを食べるとか笑、いろんな情報が紹介されていましたが その中でいくつかシェアさせ……
