「2020年12月」の記事一覧

2020年、ありがとうございました|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ひとりごと

こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 本日、今年最後の営業日となります。 お正月明けは、6日水曜日からの営業となりますので よろしくお願いいたします。     2020年も終わろうとしていますが、今年はコロナ一色で本当に大変な1年でしたね。 マスク・消毒の生活にも慣れてきましたが、まだまだこの生活……

年末年始に太りたくな~い!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

年末年始は生活のリズムも狂ってしまい、身体もあまり動かさず 食事もいつもとは違うものになることなど、太る要素は満載ですよね^^; お正月に増える体重の平均は1.7キロだそうですよ(*´ω`)   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   増えるの覚悟で、お正月らしい生活をしたい!という方はそれでも……

お野菜、どうやって食べてますか?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食事内容について

「ダイエットはお野菜をたくさん摂るといい」 「お野菜は身体にいいから、ちゃんと摂らないと」 などなど、お野菜が大切なことはみなさん認識されていますよね。 中には、サラダばかり食べてダイエットをされる人もいらっしゃるかもしれません。 でも、食べ方によってはダイエットに逆効果になっていることもあります。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。……

おうちパーティーでダイエットメニュー|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食べ方について

これからクリスマス、年末年始はご家族で集まってご馳走を食べる機会も増えると思います。 そんなときは、ついいつもより食べ過ぎちゃうこともありますよね^^; そんな食べ過ぎを少しでも減らすような食べ方を紹介させていただきたいと思います。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 以前、朝の番組で紹介されていて「……

戦いはもう始まっています|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

小池知事が「年末年始はステイホームで」と会見を開かれていました。 福井県では幸い、感染者ゼロが続いている状況ですが やっぱりお正月はおうちで過ごす予定の方が多いのではないでしょうか? そうなると、「絶対太る~~~」と危機感を感じていらっしゃるかもしれませんね。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &n……

部屋も脂肪も大掃除!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

昔テレビの番組で「捨てられない女」みたいな特集で 部屋の中がすごいことになっている方が 紹介されているのをご覧になったことないですか? 何でも物をため込んでしまう人っていますよね。 なかなか捨てられないっていうのはわかるのですが 度が過ぎてしまうと部屋も片付きませんよね^^; 「いつか使うだろう」という思いで捨てないでいるのは 体脂肪も「いつか使うかもしれな……

結婚もダイエットもタイミング|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

結婚や恋愛、そしてダイエットでも大事な「タイミング」ってありますよね。 結局世の中のいろんなことって、タイミングのような気もします。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   先日、ダイエットに関する「タイミング」について書かれた記事を読みました。 「魔の時間帯」を避けると痩せる?というタイト……

ダイエット中の方は、越前おろしそばにご注意!|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食べ方について

越前市の名産のひとつ、「越前おろしそば」 これって、ツルツル~っとのどごしいいので、自然に早食いになってしまいますよね^^;   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日の新聞にこんな記事が載っていました。   「そば早食い 血糖値高い?」というタイトルです。 市が市民の健康診断結果を分析したと……

実はこんなものも太りやすいのです|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 食事内容について

ダイエットで最近よく言われているのが「糖質」を控えることですよね。 昔はカロリーを抑えるダイエットが主流でしたが今は変わってきています。 この「糖質」ですが、甘いものはもちろん ごはん・麺類・パンなどの炭水化物が糖質だということはみなさんもよくご存知ですよね。 これ以外にも食事の中には糖質が含まれていることを忘れていませんか? 小麦粉・片栗粉・パン粉などの粉……

太っている人と、痩せている人の違いは|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

「太っている人」と「痩せている人」の違いって、なんだと思われますか? 単に食べる量が多いか少ないか・・・だけではないんです。 過去にSNSでこんな投稿をした方がいらっしゃるそうです。 「標準体型の人と太っている人は食べる理由が違う」   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   投稿者の方は 「標……

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