こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 知らない間に食欲が増えてしまうもの、何だと思いますか？ 答えは塩分の多いものです！ 甘くどく炊いた佃煮を思い出してもらうといいと思います。 ついついご飯が進んじゃいますよね＾＾； 塩分を摂取することによって、交感神経を刺激するので 食欲が出てしまうそうです。 また、……
「2018年3月」の記事一覧（2 / 2ページ目）
「温泉に行ったけど、増えませんでした＾＾」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日も２０℃超えるみたいですね！ 朝が寒いので、何を着たらいいのかわかりません(笑) 外は暖かいけど、家の中は冷えるし・・・・＾＾； 先日ご来店のお客様が、1泊で温泉に行かれたそうなのですが グラフを見ると体重が変わっていませんでした。 ……
「だから太るんだ・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝のお客様がすごくいい感じで減っていらっしゃって 朝からわたしもテンション上がっちゃいました♪ 食べるのを抑えて減ったんじゃないかを確認したら 「めっちゃ食べてます～」と笑顔で答えていらっしゃったので安心しました＾＾ 今日はあるお友達の話なのですが・・・ そのお友……
「お昼ご飯を食べたあと、すぐにお腹が空きます＾＾；」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「お昼ご飯を食べたあと、すぐお腹が空いちゃって・・・」 みたいなとき、ないですか？ お客様の中でも、時々おっしゃる方がいらっしゃいます。 そんなときは、お昼食べたものを思い出してみてください。 パンやパスタなんかで簡単に済ませてないですか？ ……
7キロほど、痩せられました＾＾｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はダイエットされた方のご紹介です＾＾ 50代の女性のお客様で、７キロほど落とされました！ 以前ダイエットされたときは、顔がやつれた感じになってイヤだったそうですが 今回のは違うと喜んでいらっしゃいました。 逆にあまり周りに気づかれないと(笑) 胃袋が小さくなった……
太りやすい時間とは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日、７０代の方がダイエットを始められたのですが とても若々しい方で、前向きに頑張っていらっしゃいます。 これからがとても楽しみです♪ 応援させていただきますね＾＾ さて、人の身体は１日の中で以下のように動いています。 ４〜１２時 排泄 １２〜２０時 消化……
スニーカーとiPhoneでダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日のニュースの中で、こんなことが取り上げられていました。 スポーツ庁で、スニーカー通勤を推奨しているというものです。 歩きやすいスニーカーにすることによって、行動範囲も広がり 運動不足解消にもつながっていくことも狙いのようです。 その運動に、福井県も参加していると……
腹八分目は医者知らず｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日のFacebookでも書いたのですが・・・ 約６０００年前のエジプトのピラミッドの碑文に 『人間は、食べる4分の1で生きている。 残りの4分の3は医者が食べている』 という内容のことが書かれているそうです。 つまり食べる量のうちの4分の3は食べすぎだから病気になるということな……
「運動はしなくてもいいんですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 当店のダイエットは特別な運動はしなくていいとお話しています。 仮にジムなどに通って痩せたとしても その運動をやめたら体重が戻ってしまうというパターンも多いです。 それよりも普段のちょこちょこ動きが大事だと いつもここでもお話してますよね＾＾ でも、運動……
「折れない心」の作り方｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日ネットで葛西選手の記事を見つけました。 （なんだか葛西選手の登場率、高いですね・・・・笑） 「疲れない体」と「折れない心」の作り方 という本を出されましたよね。 その「折れない心」の部分の解説がしてありました。 若い時に、練習ではうまくいくのに、本番になると力が……
