いつもこのブログでもお話していますが 「腹八分目」は健康にもいいのですが、ダイエットにも大事なことです。 ただ、「お腹いっぱ～い！」という幸福感を味わいたいという方もいらっしゃるかもしれません。 その「お腹いっぱ～い！」という「満腹感」・・・ それを「満足感」にちょっと変えてみませんか？   こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前……

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