ダイエットのご相談に来られるお客さまに 痩せたいと思われた動機をお聞きしているのですが 「結婚式」「入学式」「卒業式」など、具体的なゴールが決まっている方もおられます。 中には「1か月あとの健康診断に向けて」みたいな切羽詰まった方も(笑) でも、そんな風に「いつまでに何キロ痩せたい」という目標が決まっていることは 漠然と「ただ痩せたい」と思われる方よりも、明……
「2021年10月」の記事一覧
ダイエット中、お肉を食べるときは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
昔はダイエットをしようとするときに 「カロリーのあるお肉は食べないようにする」という考え方でしたが 最近は変わってきていますよね。 今は「カロリー」よりも「糖質」を控えることの方が効果的だと言われています。 お肉などのたんぱく質を控えてしまうと、逆に痩せにくくなってしまうことがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前……
菜々緒ポーズの秘密？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
前クールのドラマ「TOKYO MER」、ドキドキする展開と感動的な内容で、 毎週楽しみに見ていました。 その中でもかっこいい看護師さん役を演じていらっしゃった菜々緒さん。 人間離れした、素晴らしいスタイルの持ち主ですよね。 「菜々緒ポーズ」というのも話題になりました。 あんな体型になれないのはわかっていますが(笑) どうやってあの体型を維持しているのか興味が……
ダイエットするとお金が貯まる！？②｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
雑誌で特集されていた、お金を貯めている人と貯まらない人との違い。 前記事で食生活について紹介させていただきましたが 今日はその続きで、他の生活習慣についてです。 （サンキュ10月号より） お金を貯めたい人はちょっとチェックしてみてくださいね(笑) こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 まず……
ダイエットするとお金が貯まる！？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて、いろいろな生活習慣を見直すことで お金持ちになれたら・・・・こんなうれしいことはないですよね！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日見た婦人雑誌の表紙にこんなタイトルがありました。 「お金を貯めるには収入より努力より体調管理だ」 その中でいろんな内容があったのです……
食欲コントロール術・・・・1番効果があったのは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
昨夜のNHKの番組で、「食欲のトリセツ」というテーマが取り上げられていました。 ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 その中で、食欲をコントロールする方法についての実験もされていました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 食欲というのがとても大事だというお話がありました。 ……
CAさんの秘密？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
コロナの関係で、お店に空気清浄機を設置しているのですが その清浄機がときどきおしゃべりします(笑) スイッチを入れると「頑張ります！」、消すと「また使ってね」みたいな。 そしてときどき季節に合った内容でつぶやいてもくれます。 今朝はこんな風に語りかけてきました。 「体重が気になる方へ」 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市……
嶺南の方にお出かけしてきました｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はダイエットのお話はお休みです。 先日嶺南の方に行ってきたので、そのときのことを書こうかなって思います。 三方の方にある年縞博物館はご存知でしょうか。 まだできて3年くらい？新しくてきれいな建物です。 広い芝生があったり、湖も見えて景……
女は誰でも女優｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日ニュースで見たのですが どこかの都道府県で、エスカレーターを歩いて上がることが禁止になりましたよね。 エスカレーターに乗ると、歩いて上がる人の邪魔になるからと 左側に寄ったりしてましたが、それももうしないことになるのですね。 前にエスカレーターのところに 「2列でお乗りください」と書いてあったのも見たことあります。 こんにちは＾＾ いつもあ……
〇〇に全集中で痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
リビングで食事をする際に、みんなでテレビを見ながら・・・・ という光景はよくあると思うのですが 最近では、ひとりで食べるときなど パソコンやスマホを見ながら食べてしまうという方も多いのではないでしょうか？ また、スマホで何かを検索しているときに つい何かをつまみながら・・・という行動パターンになってないですか？ こんにちは＾＾ いつもありがとう……
