「これ、カロリーありそうだなぁ」と思いながら食べることって、ありますよね^^; 食事をするとカロリー摂取します。 でも、食べながらカロリー消費もしているのです!   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   ダイエットの基本は、摂取エネルギー<消費エネルギーです。 この消費ですが、まず「運動」が思……