「2020年9月」の記事一覧

「やたらにふとり」で太る|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

「やたらにふとり」 これが肥満のもとになることが多いのです。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です   学校食事研究会で紹介されている「食育標語」というものがあります。 子供たちの肥満防止に作られたものですが、オトナにももちろん適用できます。 上手に出来ているのでご紹介しますね。   ……

ゆりやんさんの素敵な言葉|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット お手本にしてみてください

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが、35キロのダイエットをされたことはご存知でしょうか? ネットやテレビなどでご覧になったことがある方も多いかもしれませんね。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   ゆりやんさんは、ぽっちゃりとした体型で水着姿になって人を笑わせたりされていましたよね。 ……

「運動していても痩せません」|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 行動・運動編

ダイエットの相談に来られる方の中には 「ジムに通っています」とか「ウォーキングもしてます」みたいに 頑張って運動されている方も多くいらっしゃいます。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   みなさん努力されていて、本当にすごいなぁっていつも感心しています。 もともと運動が好きな方はいいと思う……

6キロ近く、痩せられました^^|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 痩せられたお客様のグラフ

こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   今日は久しぶりにダイエットのお客さまのグラフのご紹介です。 40代の女性のお客さまで、6キロ近く落とされました。 (パソコンで見ていただいている方は、 もしかしてグラフが圧縮しているように出ているかもしれません。 すいません、どうやってもこうなってしまいます^^;)……

いい肥満と悪い肥満?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 箸休め的な^^

肥満は様々な病気の原因になると言われていますよね。 高血圧・糖尿病・脳疾患や心疾患・・・・。 でも、肥満でも「いい肥満」があるそうなんです。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   「美と若さの新常識」という番組で、「いい肥満と悪い肥満」について取り上げていました。 欧米の人12万人を対象に……

どら焼き半分で?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

仮に友達から、「1年間で6キロ太ってもた~~~~」と言われたとき、どうですか? 「えー、6キロも!!」とビックリしますよね^^; ダイエットのご相談に来ていただくお客さまのお話を聞いていると こういうお話、よくお聞きします。 「この半年で5キロ太ってしまって」「去年から8キロくらい増えてしまって」みたいな^^;   こんにちは^^ いつもありがとう……

あなたの肥満度は?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

自分が、「普通よりも太ってるなぁ~」とか「ちょっと痩せ気味だよね」と判断するのは どんな物差しを使いますか?   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   よくご存知かもしれませんが、自分の肥満度や適性体重を調べるのにBMIが使われますよね。 計算されたことありますか?この機会に一度ご自身の値を出……

おしゃべりでダイエット?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 行動・運動編

先日、林先生の番組でカレーライス1杯分、945キロカロリー消費するには どれだけ活動したらいいのか?というのを実験していました。   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   少し前にも同じような実験をしていました。 ラーメン1杯分、何をしたら消費できるのか?というものです。 記事にもしたので、よ……

食べたくなるのはどんなとき?10のシチュエーション|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ ダイエット 考え方

身体が美味しいものを求める欲求と、本当の空腹とは違う場合があります。 どんなときに食べたい衝動にかられるのでしょうか?   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   アメリカの医学教授の先生が、空腹以外の状態で食べることばかりしていると 食べ過ぎや体重増加につながるとおっしゃられていたそうです。 ……

突然ですが、占ってもいいですか?|虎ノ門漢方堂式ダイエット

虎ノ門漢方堂ブログ 箸休め的な^^

世の中にはいろんな占いがあふれていますよね。 女性の方は、結構お好きな方もいらっしゃるのではないでしょうか? 占いなんて興味ないとか、嫌いだという方はスルーしてくださいね^^;   こんにちは^^ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はちょっと占いについて書いてみようかなって思います。 ダイエット以外の記事も読んでい……

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