ダイエットのゴールというと、一般的には目標体重になることですよね。 「〇キロ痩せたい！」という明確な目標を立てて、それを達成される方の他に 目標体重にはいかなかったけど、 見た目もだいぶ変わったし身体も楽になったのでと、 満足されてダイエットを卒業される方もおられます。 その方その方によって、ゴールは変わってきますよね。 こんにち……
「2024年5月24日」の記事一覧
第266回 「中医学の悪い癖」
海水の中でも淡水の中でも、魚は死ぬと水の中から水の上へポッカリと浮き上がってきます。しかし、魚は死んだように眠っていても、生きていれば余程のことがない限り水の上へと浮かび上がることはありません。 また、海やプールで泳ぐとき、リラックスして身体の力を抜けば身体も浮きやすくなり、かなり遠くまで泳ぐことができます。しかし、反対に緊張して身体に力を込め過ぎてしまうと……
第265回 「眠れない夜」
西洋医学では、不眠というとまず精神安定剤や睡眠薬が処方されるように、脳神経の異常な興奮が不眠の主な原因であると考えられています。しかし中医学では、不眠はもう少し違った原因から起こる病気というふうにも捉えられております。 なぜなら、西洋医学では思考や精神を支配する機能は脳にあるとされていますが、中医学では五臓六腑の「心」がその役目を担っているとされているからで……
