「ダイエット中もお肉などのたんぱく質は食べてくださいね」 というお話はいつもさせていただいています。 ここでみなさんに問題です。 「お肉とケーキ、どちらが太りますか？」 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 みなさんきっと「ケーキの方が太りやすい」と答えると思います。 でも、ここでちょっと……
「2021年6月」の記事一覧
何を減らしたいですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて1か月ちょっとのお客さまが 2キロほど減っていらっしゃいます。 減り方として、ちょっと少ないなぁと思わるかもしれませんが 体脂肪率がいい感じで減っていらっしゃいます！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ひとくちに「ダイエット」と言いますが 2キロ減ったとして、身体の中……
ダイエットしようとすると太る！？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、さんまさんの番組でこんな衝撃的な説が取り上げられていました。 「ダイエットしようとすると太る！？」というものです。 ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「どういうこと？？」と思っちゃいますよね。 ダイエットを頑張ろう！……
運動はダイエットに非効率？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めようと思ったときに、 まずは「運動して痩せよう」と考える方も多いと思います。 先日ネットで、運動はダイエットには非効率だということが書いてある記事を読みました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「残念ですが、運動ではやせません ダイエットには非効率」という 朝日新聞DIGITALの……
半月前のできごと・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 今日はダイエットのお話はお休みで、久しぶりのひとりごとですので 軽くスルーしてください(笑) 実はわたくし、先日大変お恥ずかしいことをやってしまいました。 包丁で指を切ってしまい、救急外来にお世話になってしまうという失態です（泣） 救急車が来るようなところに、こんなことで先生や看護師さんの手を煩わせ……
夏だから痩せる？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ここ最近、梅雨はどこへ？という感じでもう真夏のお天気ですね。 来週あたり梅雨入りとかチラッと聞きましたけど・・・・。 暑くなってくると、痩せるんじゃない？ と期待される方もいらっしゃるかもしれませんね。 「夏痩せ」という言葉もありますし、「汗もたくさんかいて代謝もよさそう」 みたいな・・・体重減りそうなイメージ。 こんにちは＾＾ いつもありがと……
食べてダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日ご来店いただいたお客さまですがダイエットを始めて1週間・・・いい感じで減っていらっしゃいました。 ただひとつ気になる発言が・・・・。「だいぶ食べるのを抑えました」とおっしゃられたのです。 こんにちは＾＾いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今回、初めてダイエットに取り組まれるようで成果を出したい一心でそ……
満足感をコントロールしよう｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
普通食事をしていて、「もうやめよう」と思うのは お腹がふくれたとき・・・満足したときですよね。 その「満足感」はいろんなことで左右される場合があるようです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの大学でこんな実験が行われたそうです。 テーブルの上にはそれぞれに皿に入ったスープとス……
ダイエット中も「満足感」を｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
普段食べれないお高いスイーツを食べたときや お友達と行った素敵なレストランでの食事・・・・ そんなときは「幸せ～～～～」「生きててよかったぁ」 みたいに思いませんか？(笑) 「美味しいものを食べる喜び」 これは一生求めていきたいですよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 そういう「心……
