タレントの藤本美貴さんが美容についてのインタビューに答えられている記事をネットで読みました。

藤本さんのポリシーとして
「見た目を信じる」
「体重計に乗らない」
という2つがあるそうです。

ダイエットに体重測定は付き物では?と思ってしまいますよね。

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

当店でダイエットをしていくお客さまには、毎日体重測定をして
グラフを書いていただいています。

 

それをしていただくことで、いろんなことがわかってくるからです。
お客さまにもいろんな発見があって、それに対処することでいい結果に結びつくことも多いのです。

 

でも、そういうのがあまり得意じゃない方もいらっしゃって・・・
最近ではそれはマストではないのかも?と思うこともあり
グラフをつけずにダイエットしていらっしゃる方もたくさんいらっしゃいます^^;

 

藤本さんのインタビュー記事に戻りますね。
こんな風におっしゃられています。

 

「ダイエットを始めた頃とか、そろそろ“ちょっと痩せたかな”と思って体重計に乗ると、
体重が全然減っていないときってあるじゃないですか?」

「それで“もうやめよう”って思っちゃうから、あまり体重を気にしない、一喜一憂しないっていう(笑)。」

「心も折れちゃうじゃないですか。“こんなに大変な思いをしているのに、全然減ってないじゃん”って(笑)。」

「逆に、見た目にはちゃんと現れてくるから、それを信じる。」

(Yahoo!ニュースの記事より抜粋させていただきました)

 

確かに頑張っていても、体重が変わらなかったり、増えてしまったりすると
モチベーションが下がってしまいますよね^^;

体重計の値に、一喜一憂するのではなくて
客観的に分析して、受け止めていただきたいのです。

 

でも、藤本さんがおっしゃっているように見た目に表れるのは確かかもしれないですね。

なので、毎日鏡で全身をチェックすることは大事です。

 

他には、制服やジーンズなど、きちんとしたお洋服を普段着ていらっしゃる方は
そのウエストなんかで「太ったなぁ」みたいに気づくことになり
すぐに対処することができます。

そんな風に毎日のチェック体制ができている方は、
体重計に乗らなくても、ある程度は把握できるかもしれませんね。

 

以前このブログでも、「体重計の乗らないモデルさん?!」という記事を書きました。
結構たくさんの方に読んでいただいている記事です。

 

ネットで見ていると、モデルさんや女性タレントさんの中には
体重計に乗らないという方が結構いらっしゃるようです。

それは職業上、人に見られるお仕事ですし
毎日きちんとしたお洋服を着たりされるわけで・・・・
太ったりするとすぐに気づきやすい環境というのもあると思うのです。

 

ただ・・・・
鏡もあまり見ないし、毎日ウエストゴムのお洋服で過ごしていらっしゃる方なんかは
やっぱり体重計に乗った方がいいかもしれませんね。

 

毎日乗っていると、なんだか乗らないのが気持ち悪くなります(笑)

あと「今日は大体〇〇キロかな」と予想しながら乗るのもいいと思います!
そのうち、乗らなくても自分の体重がわかるようになったら、すごいですよね^^

 

 

♦今日のつぶやき♦

最近台所にあるゴミ箱が、閉まるときに「ギ~っ」って音がしてたんです。
すごく気になってたんですよ。

で、昨日のお休みにそのゴミ箱を洗って掃除したら、その音が消えたんです!

無音になったゴミ箱にとても感動したわたしは
夫にそれを報告したら、そんな音がしてたことも気づかなかったそうなんです!!
まさかや!!(笑)

 

 

今回のことから学んだことは
自分がすごく気になっていることでも、他人はまったく気になっていないということが
世の中にはたくさんあるのかもしれないな・・・ということでした。
その逆もしかりですね(笑)

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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