ダイエットのお客さまにグラフをつけていただいているのですが 週末外食に行かれて、グッと増えているパターンは結構あります。 そのあと、ちゃんと戻されていれば問題はないのですが できたらあまり増やさないようにしたいですよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
「外食について」の記事一覧
食べ放題で食べ過ぎてしまうのはなぜ？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
年末、イベントや忘年会、温泉などで食べ放題に行かれる方も多いかもしれませんね。 いろいろなものを好きなだけ食べれて、ホント楽しいですよね♪ ただ、ダイエット中の方にとってはちょっと悩みの種かもしれません。 バイキングって、つい食べ過ぎてしまいますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市……
ダイエット中の外食は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
コロナが落ち着いて、旅行や外食に行かれることも増えたと思います。 そして、これから年末にかけてイベントもたくさんあって 外食や飲み会に出かけることも多いかもしれませんね。 ただ、ダイエット中の方は心配な時期でもあります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
ダイエット中の外食も怖くない！【お寿司編】｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
福井県のコロナ感染者がゼロになって、あと少しで1か月ですね！ このままおさまってくれたらうれしいのですが～！ 緊急事態宣言も解除になって、外食の機会も増えてきたと思います。 先日はバイキングについて書きましたが 今日はお寿司についてお話したいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
ダイエット中の外食も怖くない！【バイキング編】｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
コロナの感染者数も落ち着いてきているので 外食に行く方も増えているのではないでしょうか？ お休みの日の飲食店を通ると、どこも駐車場がいっぱいになっていますね。 外食のメニューはいろいろありますが ダイエット中の方が行く場合に、どんなことに気をつけたらいいのか メニューごとにお話していきたいと思います。 今日は太る確率の高い(笑)、バイキングについてです。 &……
「外食をして増えてしまいました・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
人間生きていると、毎日体重は増えたり減ったりしますよね。 1日の間に1キロほど変動していることが多いです。 （そのため、毎日同じ状況で体重計に乗っていただきたいとお話しています） 体重が増えるのにも減るのにも、何か理由があるはずで そこはダイエットの基本の公式・・・・ 「摂取>消費」になれば増えるし 「摂取<消費」になれば減ります。それだけです。……
飲み会で太らないコツ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
コロナで自粛中とは言うものの ご家族や職場の同僚、お友達など普段接している方との 少人数での飲み会に行かれる方も少なくないかもしれませんね。 飲み会に行くと、どうしても体重が増えてしまう方も多いと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 まずお酒を飲まれる方。 お酒の種類としては、……
ダイエット中のGo To 焼き肉｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
最近は「お肉はダイエットにOK」という情報は結構流れているので 「ダイエット中だからお肉は我慢しよう・・・」みたいに思われる方は少ないと思います。 お肉は代謝に必要なたんぱく質なので、ダイエット中もしっかり摂っていただきたいと思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 Go To E……
太りにくいバイキングの食べ方｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
食べたいものを好きなだけ食べられるバイキングは ダイエット中は避けたいと思われる方も多いかもしれませんね。 ただ、バイキングも食べ方によっては必ずしも太るわけではないのです。 バイキングということは、お膳のお料理やコース料理と違って 食べるメニューや量を自分で選べるということなんですからね！ 逆にダイエットには最適かもしれません。 こんにちは＾……
「きゃー、増えちゃった！」というときは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 梅雨に突入しましたが、いかがお過ごしでしょうか？ しばらくコロナで外食に行く機会も減っていたかもしれませんが ダイエット中、外食に行くとどうしても体重が増えてしまうことが多いです。 一昨日ご来店いただいたお客さまは、コロナの影響でおうちごはんが続いて 逆にダイエットが順調に進んだ……
