こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
久しぶりにご来店いただいた男性のお客様。
体重はちゃんとキープされていました!
お酒がお好きな方で、飲み会がかなり頻回にあるのですが(笑)
ちゃんと意識されて、増えていませんでした。
もちろん、体重計には毎朝ちゃんと乗っていらっしゃいますし
増えそうになると、自転車に乗ったりもされているそうです。
お話をお聞きしてると、すごく意識されているのが伝わってきました。
これが大事なんだと思います^^
ダイエットをして目標を達成されたあと
解放感で好き放題!(≧◇≦)
・・・では、リバウンドしてしまいますよね^^;
むしろ目標を達成されたあとの方が
意識することが大事になってくるかもしれませんね。
よく
「リバウンドしませんか?」という質問は受けるのですが
そこが1番のポイントになってくると思います。
なので、ダイエット中にそういう意識づけを習慣にしていくことが
リバウンドを回避する最善策になると思います。
昨日の新聞でこんな記事を見つけました^^
服やさんや美容院で、話しかけられたくない・・・という人が増えているので
それを選択できるお店ができたという記事です。
お洋服を見るときに、話しかけられたくない人は
バッグのようなものを持つ仕組みになっているそうです。
また、美容院でも「静かに過ごしたい」か「楽しく会話したい」かを
選べるようになっていると。
確かに服を見てるときに、寄って来られると見にくいですよね^^;
でも、アドバイスが欲しいときもあるので
そんなときはちゃんと話ができるような、そういう雰囲気があるといいな~って思います。
こういうの、接客業では悩みの種だと思うので
こんな風に意思表示できる制度は、
お互いにとって、有難いかもしれないですね^^
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら