女性の9割の人がダイエットをしたいと思ったことがあるそうです。 もちろん「美しくなりたい」という願望で・・・・もありますが 「太ってしまった」結果、ダイエットを考えなければならないという場合も多いですよね。 そもそも、人はなぜ太ってしまうのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
「2022年8月」の記事一覧
太るか痩せるか・・・ここが分かれ道？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
痩せている人の毎日の生活を観察していると 太っている人との違いが、いろいろ見えてきます。 あなた周りの痩せている人を、チェックしてみると ダイエットのコツが自ずと見えてくるかもしれません。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 太りやすい人を「ふーちゃん」、痩せている人を「やーちゃん」と名……
ダイエットのミソは、〇〇を小さくすること｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今の生活を続けてきたせいで、今の体重になってしまったわけなので 痩せるためには、今の生活を変えていく必要があります。 生活習慣や運動などいろいろな要素はありますが その中でも1番大事なのが、食生活です。 食生活を変えていく目的のひとつに「胃袋を小さくする」ことがあります。 ダイエット中に胃袋を小さくすることで、痩せたあとのリバウンドを防ぐ効果もあります。 &……
断捨離すると痩せる？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
よく「物を捨てられない人は、脂肪も捨てられない」「物をため込む人は、脂肪もため込む」 みたいな話を聞きますよね。 おうちがスッキリすると、身体もスッキリすることにつながるのかもしれないですね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ネット記事で「断捨離すると痩せる！」というタイトルの記事を……
美味しいもののおはなし VOL32| 虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はダイエットのお話はお休みで、最近行ったお店のご紹介です＾＾ ふたつとも福井市のお店で、ふく割を使わせていただきました(笑) ひとつめは、レストラントミーさんです。 入店時に検温・消毒もしっかりされていて テーブルの間隔も開けられていて、感染対策も……
やる気を維持するスイッチ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて、最初のうちはいろいろ頑張るのですが しばらくすると気持ちが緩んだり、諦めようとしたり、凹んでやめたくなったり いろんな感情が襲ってくることがありますよね。 そんなときに、最初に「痩せたい！」と思ったときのやる気を維持するには どうしたらいいのでしょうか・・・。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ……
「運動しなくてもいいのですか？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットの相談に来られるお客さまの中には 「運動しないとダメですよねー」みたいにおっしゃる方が結構いらっしゃいます。 最近、街を走っていると 「女性専用ジム」「24時間ジム」など本当にあちこちにジムが増えました。 ダイエットのために通っている方も多いかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
「あの人はあんなに痩せてるのに・・・」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
つい周りの人と比べて、うらやましくなったり、凹んだりしてしまうことって よくありますよね・・・・。 ダイエット中も同じかもしれません。 「あんまり減らないなぁ・・・」と思っているときに 周りの人が順調に痩せていくのを見ると凹んでしまうかもしれません。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
「あれ？体重増えなかった～！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中に、旅行や外食、飲み会などいろんなイベントがあると 体重が増えてしまうことが多いですよね。 ただ普通は「太りやすい」と思われる行動をしたときでも 絶対太るというわけでなくて 増えなかったり、逆に痩せたりするケースもあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 当店のお客さま……
え、和食が太るの？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
和食って、健康的で太りにくい・・・というイメージないですか？ なんとなく身体によさそうですよね。 ただ「和食だから安心」というわけではなくて メニューによっては、逆に太りやすい場合もあるのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 和のメニューを思い浮かべてみてください。 どんなものが浮……
