ダイエットをやっていくうちに、ついやってしまうこと。 でも実は、逆効果になってしまうということも意外にあるのです。   こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。   まず1番やってほしくないことは、食べないこと・・・・つまり「極端に食べる量を減らすこと」です。 もちろん、食べ過ぎていた分は減らしていく……

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