美しい人の「何もしてません」の秘密｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

 

テレビに出ていらっしゃるタレントさんや女優さんは
みなさんすごくスタイルがいい方が多くて、憧れちゃいますよね。

結構不規則な生活ですし、ごちそうもよく召し上がると思うので
環境としては太りやすい環境なのかもしれません。

そういうタレントさん全員が「食べても太らない」という
特殊な体質ではないと思います。

 

こんにちは＾＾
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

みなさんそれぞれ、わたしたちには見えないところで努力されているんですよね。

よく女優さんたちがインタビューに答えていらっしゃる記事を見かけますが
その中のいくつかをご紹介したいと思います＾＾

 

モデルの蛯原友里さんご存知ですよね？
彼女の暮らしのルールがこちらだそうです。（「MAQUIA」12月号より）

1. バランスよく食べる

2. なるべく湯船につかる

3. 22時までにベッドへ

4. 駆け込みサロンはリンパ流し系

5. 家族の時間が何よりの癒し♡

 

モデルさんって、フルーツとかサラダとかヨーグルトとかしか食べてない
イメージ勝手に作ってますが笑
やっぱりお肉やお魚、何でもバランスよく摂ることが大事です。

早く寝てお風呂に浸かるのは鉄則。

最後の家族での癒しの時間を作ることで、ストレス解消・・・
ダイエットにもいい影響が出るのだと思います。

 

そして、わたしが大好きだった「正直不動産」にも出演されていた泉里香さん。
彼女がスタイルを維持するために、食生活で気をつけていることがネットで書かれていました。（MAQUIA  ONLINEより）

1、寝る前3時間は何も食べない

「寝る直前に食事をとるのは、太る原因になるので絶対にNG！
食べてから少なくとも3時間は空けてから寝るようにしています」

 

2、食べ過ぎたら即消費

「食事の時間が遅くなったり、ちょっと食べ過ぎちゃったかなという日には、帰宅してから軽いトレーニングをしたり、入浴時間を長くすることでカロリーを消費します。
とにかく翌日に持ち越さないことが大切です。」

3、焼き肉は調味料なし

「脂身の少ないタン、ヒレ、ミノなどを頼みますが、ポイントはずばり調味しないこと。
塩はむくむし、タレは糖分が多いから、ダイエット中はどちらも付けません。」

 

いかがですか？

美しい人はみなさん、やはりいろいろ努力されているんですよね。

 

たまにインタビューで
「（美しさを保つために）何かされていますか？」という質問に対して
「何もしてないです～」なんて答えていらっしゃる場面、結構見ますよね。

あれって、本当に何もしていないわけではなくて
意識していろいろやっているけど、それがもう普段の習慣になっているから
「特別なことは何もしていない」という答えになるんだと思います。
それが理想の形ですね＾＾

 

 

♦今日のつぶやき♦

先日誕生日を迎えたのですが・・・
長女からリップをプレゼントしてもらいました♪

LINEギフトで送られてきて、色も自分で選べたのですが
塗ってみると、ネットで見る色とはビミョーに違っていて＾＾；
ちょっと派手な色でした笑

まあ、外国のって発色がきれいですからね～。

 

下に薄い色を塗って、その上に塗った後ティッシュで押さえると
なんとかいけそうなので、ありがたく使わせていただこうと思っています＾＾

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1349