それ、やめてみませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

 

痩せようと思っているのに、習慣になってしまっていたり
ついやってしまう行動・・・・
思い当たること、ないですか？

 

こんにちは＾＾
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

たとえば・・・
のどが渇くと、カフェオレやミルクティ、またはスポーツ飲料などなど
飲むくせになってしまっている方、意外といらっしゃるかもしれません。

 

オレンジやアップルのジュースは太りやすいのは想像できますが
コーヒー紅茶関係は大丈夫みたいな感じがしちゃうかも・・・。
ブラックならOKですが、糖質が入っていたら注意が必要です。

他には、小腹が空くと甘いものを食べてしまうという人も多いですよね。

 

どちらも、飲んだり食べたりするものが手元にあるのが問題です笑

もしかしたらその入手先として多いのが、「コンビニ」ではないでしょうか？
何かの用事や買い物目的で入った際に
つい他の物まで買ってしまったという経験はどなたにもあるのではないでしょうか？

 

コンビニって、期間限定のスイーツや新製品が並んでいたりして
つい手が伸びてしまうこと、ありますよね。

 

それ、やめてみませんか？

 

そういうコーナーにはなるべく近づかないようにすることです。
または、なるべくコンビニに寄らないようにしましょう。

買わなければ手元にないわけですから
手元になければ、食べることもなくなります。

 

もちろん、スーパーでも買い物のときも同じことが言えます。
なるべく必要なものだけ買って、あれこれ見ないようにしましょう。

 

コンビニ・・・わたしは普段あまり行かないのですが、旅行のときにたまに立ち寄ると
美味しそうなパンやスイーツについ目が行ってしまうので
誘惑されるのは、よくわかります笑

最近はピアノの楽譜を買いに入ることが多いのですが
プリンターのところだけで、すぐ退散するようにしてます＾＾；

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

3月も終わろうとしていますね。
さすがに暖かくなってきました。週末には桜の便りも聞けるのかもです。
楽しみです♪

 

そういえば今年は花粉がひどいらしいですね。
本当に大変そうで・・・どうぞお大事になさってください。

 

おかげさまでわたしは大丈夫なのですが
あるところで、「花粉症になるのは、きれい好きな人」と聞いて
ちょっとショックを受けています(T_T)

わたしはきれい好きじゃなかったのかー！みたいな笑

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1350