〇〇しすぎにご用心｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

今日は朝からテレビは台風一色ですね。
映像見てると怖くなります・・・・。
早く過ぎ去ってほしいです。
どうぞ大きな被害がありませんように。

 

ダイエットを始めると、今までの食生活を少しずつ改善していくことになります。
今の生活のままで痩せるのは、なかなか難しいですよね。

そうなると、ある程度「我慢」をするようになります。
この「我慢」ですが、レベルって様々ですよね。

たとえば、流行りの糖質制限で「ごはん・パン・麺類は一切食べない！」とか
「甘いものはやめる！」
「毎日ジムに通う！」

などなど、マックスの計画を立ててやるとします。
きっと体重は減るので、モチベーションは上がるかもしれませんね。

でも、「常に我慢」というストレスがだんだん溜まってきます・・・。
特に今まで好きなときに好きなものを食べてた場合、大変なストレスがかかります＾＾；

 

すると、反対方向に行こう行こうとする気持ちが働きます。
「振り子の法則」というのも聞いたことがあると思います。
我慢がピークに達してしまうとどうなるかと言うと・・・・
そうです、ドカ食いとかヤケ食いに走ってしまうのです＾＾；
危険ですよね。

なので、我慢はほどほどにしていただきたいのです。
お客さまにもよくお聞きしています。
「我慢しすぎていませんか？」と。

食べたいものは食べて、やりたいことはやってください。
もちろん、いつもじゃなくてたまにですよ(笑)

しっかり我慢するところはするけど、ゆるめるところでゆるめる。
大事なのは、そういうメリハリなんです。

くれぐれも我慢のし過ぎにはご注意くださいね！

 

 

鯖江市の三六焼き、ご存知ですか？
丹南病院近くの三六商店さんで購入できます。

今、HPを見たら福井市にも2つお店があって
その上、新潟県にも！！ちょっとビックリです！

たま～～～に食べたくなるんですよね～♪
先日鯖江の方に用事で行った際に買ってきました。

中身はマヨネーズの中に、ハムと貝割れ大根が入っています。
（あんこ入りやクリーム入りもあります）

うちでは、買ってきたあとトースターでちょっと焼きます。
皮がパリッとして美味しいのです♡

未体験の方は一度ご賞味くださいね＾＾

 

 

【営業時間変更のお知らせ】
10月1日より、朝9時~夜7時に変更させていただきましたので
よろしくお願いいたします<(_ _)>
※どうしても夜7時過ぎてしまう場合は遠慮なくご連絡くださいね＾＾
また前もってご予約の場合も大丈夫です。

 

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