日本テレビの安村アナウンサーはご存知でしょうか?
毎週日曜日の「シューイチ」でよく拝見する方です。

なんと、35キロもダイエットされたそうです!

その安村アナウンサーのコメントの中にこんなものがありました。

実は櫻井翔さんのおかげなんですよ。櫻井翔ダイエット。
 携帯の待ち受け画面を櫻井翔さんにしました」

 

こんにちは^^
いつもありがとうございます
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

どういうことかと言いますと
嵐の櫻井さんみたいになりたいという一心で、ダイエットに励まれたそうなんです。

(Yahoo!ニュースより)

こういうのって、すごく大事なことだと思います。

当店のお客さまの中にも、待ち受け画面に理想の体型の写真を使って
それを見て「こんな風になる!」と自分に言い聞かせているとおっしゃってました。

自分の好きなスタイルのいいタレントさんの写真でもいいと思います。

それを見るたびに、痩せた自分もイメージしてモチベーションにつながります。

また逆のパターンでは、マックスの体重のときのご自分の写真を載せるというのもあります。
「二度とこんな風にはならない!」という気持ちになりますよね。

これはどちらかというと、リバウンド防止に使えるかもしれません。

 

あとは、冷蔵庫に貼る作戦です。

さっきのようなモチベーションを上げる写真を貼るのもいいですし
「ダイエット中!」とか「絶対痩せる!」「そのひとくちがブタになる!」
みたいに書いた紙を貼っておくのもいいと思います。

「何か食べたいな~」と思って、冷蔵庫に手をかけたときそれが目に入れば
ちょっと考えますよね(笑)
冷蔵庫やまたは、お菓子の棚に貼るのもひとつの手だと思います。

 

他には、前に着ていたけど太って着れなくなったスーツや
痩せたら着たい服を部屋にかけておくというのもいいですよね。

 

 

とにかく普段よく目にするところや、危険な場所に置くことで
「自分がなんで痩せたいのか?」「痩せてどうなりたいのか?」を常に意識するようになります。
というか、意識していただきたいのです。

ぜひ一度お試しくださいね^^

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

昨日お客さまから、またまたお魚をいただいてしまいました!

こんな立派なカレイです、

 

 

早速いただいたのですが、身がしっかりしてて美味しかったです!(≧◇≦)

 

それにしても今日はいいお天気で、北陸の冬とは思えないですね!
冷蔵庫が壊れてテンション下がってましたが(笑)、気分上がります♪

新しい冷蔵庫も楽しみ!・・・・出費は痛いですが(T_T)

 

 

Blog No 1041

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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