フランスマダムを目指して｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

 

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

 

「空腹感がなくなった」って、「満腹になった」になる手前のような気がしませんか？

 

そんな風に考えられたら、腹七分目もできやすいかもしれませんよね。

以前、「フランス人が太らない理由」という記事を書いたことがあるのですが
ここでもう一度紹介させていただこうと思います。

わたし自身も内容、すっかり忘れているので(笑)
・・・というか、最近ホント忘れっぽくて困ってます(*´ω｀)

 

「フランス人が太らない5つの習慣」というのがあるそうです。

１、よく歩く

２、食事はゆっくりとる

３、食事の内容がヘルシー

４、甘いものは我慢しない

５、食べ歩きとかダラダラ食べしない

 

いかがですか？なんとなく納得しちゃいますよね。

 

フレンチって、ゆっくりと味わうイメージですし
和食みたいにお砂糖はあまり使ってないし、脂でギトギトでもないです。

また甘いものは我慢せず
食後にスイーツを摂ることで、間食を防ぐ効果もあるのかもしれませんね。

あとは1番目のよく歩くことで、カロリー消費してるんですね。
車はなるべく使わず、歩いたり電車に乗ったりしているそうです。
（耳が痛いです・・・・＾＾；）
旅行に行った際も、とにかく歩くそうです。

 

そして、フランス人はなんとなくお行儀のいいイメージなので
最後のダラダラ食べたりもないんですね。

食事が終わったら、もう食べない！これも大事なことです。

 

どれもできそうなことばかりです。
オシャレなおフランスのマダムを目指して、ちょっとマネッコしてみてはいかがでしょうか＾＾

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

我が家で事件が起きました！！

なんと、冷蔵庫がダメになったみたいなんです～～～～！

冷蔵庫を開けたら、中が暗い・・・・＾＾；

で、冷蔵室の中にパネルみたいなのがあるんですけど
その中のボタンの1つが点滅してるんです。

で、メーカーさんに電話をしたところ
それは電圧とかの異常のサインだということで、
一度見に来てもらえるという話になったのですが
そのあと電話がかかってきて、うちの型はもう古いので部品がないとのこと（泣）

ということで、買い替えを勧められました。

 

うぅぅぅ・・・・・・・・涙

 

で、中のものをいろいろ処理しています。
とりあえず寒いときでよかったかも～。

今年で12年なので、仕方ないのかもしれませんが
すごく気に入ってた冷蔵庫で、大きいし使いやすかったのでショックです。

 

 

長い間、本当にありがとう。

 

 

 

Blog No 1040

 

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