マメに乗ってください^^

こんばんは^^

 

今日の「とと姉ちゃん」泣けましたよね~~~~(ノ_-。)
切な過ぎます(涙)

あの当時は電話もラインもなくて
離れたところに行ってしまうということは
もう二度と会えないと言っても過言ではないんでしょうね・・・・。
つらいですよね。

星野さんがもう出てこないと思うと、ちょっとさみしいです(笑)

 

 

ダイエットで相談に来られるお客様で
「体重計、怖くて乗ってないです」
という方、意外に多いです(笑)

お気持ちはすごーーーくわかるのですが
どちらかと言うと、乗らない方が怖いですよね^^;

 

うちのダイエットは、毎日体重を測っていただいて
それをグラフにしていただいています。
1日のうちに何回も乗っていただくことになります。

まあ、正直面倒だとは思いますが
グラフにすることによって、いろんなことがわかってくるのです!

 

以前、「レコーディングダイエット」というのが流行ったことがありますよね。
あれは、食べたものを記録するものでしたが
それ以前に体重を記録することも大事なんです。
意識付けですね^^

ダイエット終わったあとも、体重は測っていただきたいです。
毎日乗っていれば、「知らない間に太った」ということもないですし
少し増えてきたら調整することによって、キープできるのです。

 

そういえば、お客様の中に
毎年の体重の増減を記録されてる方がいらっしゃいました。
素晴らしいですよね。
体重の管理はご自身の身体の健康管理につながります。

 

マメに乗るようにしましょうね^^

あなたのキレイを応援しています!

 

taijyu

「人生はニャンとかなる」より

 

 

◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)
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