タイミングって大事です|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
昨日は一気に夏でしたね!
洗濯物がカラッと乾いて気持ちよかったです♪

 

人生の中には、いろんな「タイミング」ってありますよね。
ダイエットにおいても、この「タイミング」って結構大事だったりします。

先日来られたお客様が
仕事が終わってから買い物に行かれてるのですが
そのときお腹が空いているので、ついいろいろ買ってしまう・・・
とおっしゃってました。
それはわたしも経験しているので、よくわかります(笑)

 

なので、買い物行く前に何か少し食べて行ってはどうかと提案させていただきました。
またはお昼ご飯のときに、大好きな甘いものを食べて
お腹と心も満足させておくこと。

そうすることで買い過ぎの予防にもなりますし、
買い物で動くようにすれば食べた分消費もできます。
買い物のあと、つまんでしまうよりはいいかもしれませんよね。

「タイミング」ひとつで、何かが変わります。

ショッピングに行くときも、歩いたあと食事するよりは
食事してからあちこち回った方がお勧めです。

あとはいつもお話しているのですが
ダイエット中の甘いものは全部我慢せず、ランチのあとデザート感覚で食べてください。
その方が間食で食べるよりは、太りにくいです^^

これも「タイミング」ですよね。

普段の食生活の中で、どこか「タイミング」を変えられるところがあれば
ちょっと意識してみてはいかがでしょうか。

 

そういえば、昔ナンチャンがやってたブラックビスケッツの曲で
「タイミング」ってありましたよね(笑)
めちゃめちゃ懐かしい~~~~~。
調べたら20年くらい前みたい・・・若い方にはわからないかも?すいません^^;

 

 

 

先日の「秘密のケンミンショー」ご覧になりましたか?
福井県の「へしこ」が取り上げられていました。

街角インタビューで(西武の前での)女性の方が
「冷蔵庫にはいつも常備してます~」
と笑顔でおっしゃってましたが、
いやいや・・・・冷蔵庫に常備している人は少ないかも(笑)

わたしも実家では食べたことがなく、嫁に来てから焼いたのを初めて食べたのですが
塩辛くて、塩の塊を食べているような感じでした(笑)
慣れてくると、少しずつ美味しくなってきましたけど^^

 

あの匂いも独特ですよね!
福井県人でも、周りに嫌いな人多いです^^;

あのコーナーを見てると、福井県民はみんな喜んで食べてるように映ってた気がしますけど
そうでもないですよね(笑)

 

 

でも、↑ Twitterで「へしこ」が上位に挙がってたりして
全国的に知っていただいたのは、いいことかな~って思います。

 

ゲストのみなさんが美味しそうに食べていらっしゃるのを見て
久しぶりに食べたくなりました(≧◇≦)

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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