カラオケダイエット♪|虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
いいお天気が続いて気持ちがいいですね!

 

本日10月17日は「カラオケの日」だそうです(笑)
最近、カラオケ行ってますか~?
わたしはもう何年も行ってないかも・・・・涙
行きたいとは思いつつ、なかなか機会がないです。

このカラオケ、ストレス解消にされている方もいらっしゃるかもしれませんが
ダイエットにもなるんですよ~!!

脂肪は燃えると、水と二酸化炭素になって身体の外に排出されます。

そう、二酸化炭素。
息を大きく吐き出すことによって、たくさん出ますよね!

深呼吸もお勧めなのですが、歌を歌うことでも息、たくさん吐き出しますよね。
ドンドン、歌って脂肪を吐き出してくださいね~。

お客様の中でも、カラオケに行ったときは減ったとか
食べてたのに意外に増えなかったみたいな方も何人もいらっしゃるんですよ^^

 

2年ほど前にも、カラオケについて書いたのですが
カロリー消費の多い曲を見ると、バラード系が多いみたいです。

シャウト系が消耗するのかと思ったけど、そうでもないようです(笑)

まあ、自分の好きな曲を歌ってストレス解消する方が1番いいかもしれません。
「USA」で踊って身体動かすのもいいかも~(笑)
ぜひ機会があれば行ってきてくださいね!

 

そういえば昨日のドラマ「僕らは奇跡でできている」の中で
一生さんが演じる主人公が、寝る前に「いーーーーー」と言ってましたよね。
それはおじいちゃんから、そうするとその日あったイヤなことを忘れて
次の日気持ちよく起きれるって、昔教わったからだと。
(なんで「あーーーー」じゃないのかな?と疑問は残りましたが・・・・笑)

 

(番組インスタより)

そうやって、声にして出すことで体の中から出て行く感覚になるのかもしれません。

いっぱい歌って、イヤなことも脂肪も身体から追い出しましょう(≧◇≦)
あー、ますますカラオケ行きたくなってきました(笑)

 

 

 

ただいま、越前市の中央公園で菊人形が開かれていますよね。
去年から入場料が無料になって、入りやすくなったようです。

子供が大きくなってしまうと、なかなか行かなくなりますが・・・・^^;

昔は大河ドラマに出演されている俳優さんとか歌手の人が
ステージでサイン会なんかを開いていましたよね~。

先日開店したスタバも連日にぎわっているようです。
夜もライトアップされてきれいでしたよ。
わたしはまだ行けてないのですが^^;

 

もし機会があれば遊びに行かれてみてはいかがでしょうか?
お天気が続くようですし^^

月末にはこんなイベントもあるようですよ♪

 

 

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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