「海外旅行に行くのですが、大丈夫でしょうか?」

こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。

 

昨日ご来店いただいたお客様が
今度海外に行かれるというお話をされていました。

ダイエットのお客様なのですが
今まで順調に減っていたのに、旅行で増えてしまうのでは・・・
と不安そうな表情でした。

 

そうですよね、旅行中はいつもと生活のリズムがまったく違いますし
美味しいものもたくさん食べてしまいます^^;
なので・・・・
「増えても当たり前!」くらいの気持ちで大丈夫ですよ(笑)

「太るかな」「今までの努力がパーになっちゃうかな」
なんて考えながら過ごすのって、しんどいですよね?

それよりは
「増えても当たり前!」「増えたら戻せばいいや」
くらいの気持ちで、楽にいきましょう^^

旅先でなければ見ることのない食事や食べたことないメニュー・・・
せっかくなので、美味しくいただいてきてください(≧◇≦)

もちろん、ベジファーストできるときはしてみたり
食べ過ぎないように腹八分目にしておいたり
ちょっとした心がけは大事ですが^^

 

それに、旅行って普段の何倍も歩きませんか?
(特に福井の人って普段歩きませんから・・・・^^;)

意外にカロリー消費して、思うほど増えなかったりします。

なので、結論としては「楽しんでください!」てことです♪

 

この方、メジャーな観光地じゃないお国に行かれるので
お水や生ものには気をつけてくださいというお話もしました。

お気をつけて行ってらしてくださいね~!
お土産話、楽しみにしています^^

 

 

 

Facebookにも書いたのですが
最近のお気に入りのドラマがあります♡

ネコ好きの方は、絶対見た方がいいです!(笑)

ネコちゃんのいろんな仕草に
癒されたり、クスっと笑ったり・・・・
も~、幸せな時間を過ごせます♡

もちろん西島さんファンの方にもお勧めですよ~!
「CRISISクライシス)」のときのかっこいい西島さんとは
また違った雰囲気の西島さんが見れます。

西島さんの肩にネコちゃんが乗っかってたりして
ホント癒されるんですよねぇ(*^_^*)

よかったら、ぜひご覧ください^^

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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