こんにちは^^
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。
昨日ご来店いただいたお客様が
今度海外に行かれるというお話をされていました。
ダイエットのお客様なのですが
今まで順調に減っていたのに、旅行で増えてしまうのでは・・・
と不安そうな表情でした。
そうですよね、旅行中はいつもと生活のリズムがまったく違いますし
美味しいものもたくさん食べてしまいます^^;
なので・・・・
「増えても当たり前!」くらいの気持ちで大丈夫ですよ(笑)
「太るかな」「今までの努力がパーになっちゃうかな」
なんて考えながら過ごすのって、しんどいですよね?
それよりは
「増えても当たり前!」「増えたら戻せばいいや」
くらいの気持ちで、楽にいきましょう^^
旅先でなければ見ることのない食事や食べたことないメニュー・・・
せっかくなので、美味しくいただいてきてください(≧◇≦)
もちろん、ベジファーストできるときはしてみたり
食べ過ぎないように腹八分目にしておいたり
ちょっとした心がけは大事ですが^^
それに、旅行って普段の何倍も歩きませんか?
(特に福井の人って普段歩きませんから・・・・^^;)
意外にカロリー消費して、思うほど増えなかったりします。
なので、結論としては「楽しんでください!」てことです♪
この方、メジャーな観光地じゃないお国に行かれるので
お水や生ものには気をつけてくださいというお話もしました。
お気をつけて行ってらしてくださいね~!
お土産話、楽しみにしています^^
Facebookにも書いたのですが
最近のお気に入りのドラマがあります♡
ネコ好きの方は、絶対見た方がいいです!(笑)
ネコちゃんのいろんな仕草に
癒されたり、クスっと笑ったり・・・・
も~、幸せな時間を過ごせます♡
もちろん西島さんファンの方にもお勧めですよ~!
「CRISIS(クライシス)」のときのかっこいい西島さんとは
また違った雰囲気の西島さんが見れます。
西島さんの肩にネコちゃんが乗っかってたりして
ホント癒されるんですよねぇ(*^_^*)
よかったら、ぜひご覧ください^^
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虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール