「カップ麺、食べていいですか?」

こんにちは^^
いつもありがとうございます、
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今日は35℃まで上がるらしいですね・・・・( ̄▽ ̄)

 

 

昨日ご来店されたダイエット中のお客様が
「カップ麺が食べたいんですけど」
とおっしゃいました。

 

ダイエット中はよくないと思って
ずっと我慢されていたそうです。

頑張っていらっしゃるんですね、素晴らしいと思います!

 

ただ・・・
一生カップ麺食べないでいられますか?(笑)

 

もちろん、そんなに好きでもなく「一生いらないわ!」
という場合はそれでいいのですが
たまには食べたくなるなぁという方は、ダイエット中でも食べてみてください。

カップ麺を食べたら、どうなるのか・・・

それを実験してみてほしいのです。

 

 

意外に増えなかったな~
ってときは、これからもたまに食べれるってことですし

めっちゃ増えた!!
って場合は、半分にしてみたり頻繁に食べないようにしてみたりすればいいんだし

夜中だと増えるけど、お昼なら大丈夫だった
ってことなら、いい時間に食べたらいいんですよね。

食べたときどうなるのか・・・・ってわかっていれば
これから、そういう対策が練れるんです^^

 

ダイエット中、ある程度我慢も大事なのですが
食べたいものは食べてみて、自分の体がどんな風に反応するのか知ることも
ダイエットのひとつなんですね。

 

ダイエット中はずっと我慢していて
目標を達成したら、好きなものを食べる~!
・・・・これが、リバウンドの原因になったりします^^

 

ダイエット中、いろんな経験をすることがとても大事なことなんです。

なので、そのお客様にもカップ麺、食べてみてください!
とお勧めしました。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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