こんにちは^^
いつもありがとうございます、
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今日は35℃まで上がるらしいですね・・・・( ̄▽ ̄)
昨日ご来店されたダイエット中のお客様が
「カップ麺が食べたいんですけど」
とおっしゃいました。
ダイエット中はよくないと思って
ずっと我慢されていたそうです。
頑張っていらっしゃるんですね、素晴らしいと思います!
ただ・・・
一生カップ麺食べないでいられますか?(笑)
もちろん、そんなに好きでもなく「一生いらないわ!」
という場合はそれでいいのですが
たまには食べたくなるなぁという方は、ダイエット中でも食べてみてください。
カップ麺を食べたら、どうなるのか・・・
それを実験してみてほしいのです。
意外に増えなかったな~
ってときは、これからもたまに食べれるってことですし
めっちゃ増えた!!
って場合は、半分にしてみたり頻繁に食べないようにしてみたりすればいいんだし
夜中だと増えるけど、お昼なら大丈夫だった
ってことなら、いい時間に食べたらいいんですよね。
食べたときどうなるのか・・・・ってわかっていれば
これから、そういう対策が練れるんです^^
ダイエット中、ある程度我慢も大事なのですが
食べたいものは食べてみて、自分の体がどんな風に反応するのか知ることも
ダイエットのひとつなんですね。
ダイエット中はずっと我慢していて
目標を達成したら、好きなものを食べる~!
・・・・これが、リバウンドの原因になったりします^^
ダイエット中、いろんな経験をすることがとても大事なことなんです。
なので、そのお客様にもカップ麺、食べてみてください!
とお勧めしました。
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※ Q先生:邱永漢(きゅう・えいかん)
第34回直木賞受賞。経済評論家としても有名。
ほぼ日刊イトイ新聞「ハイハイQさん」で、城戸克治はコラムを3年間連載する。
※ この記事の著者:主任薬剤師 城戸 克治 プロフィール