「まだ3キロ?」「もう3キロ?」

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
きょうは空の心配をせず、洗濯物が出せています(笑)

 

 

みなさんも、一度は聞いたことがあるのではないでしょうか?

「物の見方」のような話で
コップに半分水が入っているときに

もう半分しかない」と考えるのか
まだ半分ある」と考えるのか・・・・

その違いが、それからの考え方や行動に影響してくると。

「もう」と「まだ」を変えることで
なんとなく気持ちが楽になったり、やる気が出てきたりしますよね。

 

ダイエットにおいても、同じかもしれません^^

3キロ痩せたときに・・・

「まだ3キロしか痩せてない!」なのか

「もう3キロも痩せた!」なのか。

できたら、後者のように考えてほしいのです。

1キロの脂肪を減らすには
30分のウォーキングを3か月毎日続けなければならないんですよ!

それの3倍って、すごくないですか??

1キロでも2キロでも、痩せるのはすごいことなのです(≧◇≦)

 

そしてそれだけではありません。

もしいまあなたがダイエットをまったくしてなかったとします。
そしたら、もしかしてもとの体重よりももっと増えていたかもしれませんよね?

そう考えたら、いまの3キロは
もしかして4キロ、5キロの値打ちがあるものかもしれないのです。

すごいことですよね?

なので、3キロ痩せた自分をちゃんと褒めてあげてほしいのです。
「わたし、頑張ってるなぁ♡」と。

だって・・・もう、3キロも痩せたんですから~(≧◇≦)

 

 

 

 

昨日は永平寺の、道の駅禅の里 まで、行ってきました♪

温泉も隣接していて、駐車場は満車状態でした(+_+)

 

1日1000個売れるという噂の
ピクニックコーン大福を買ってきました♡

隣のピンクのはスイートポテト大福で
1日限定200個って書いてあるポップにつられて、
つい買ってしまいました(笑)

 

早速いただいたのですが
結論は・・・・どちらもすごーく美味しかったです!!(≧◇≦)

コーン大福の方には、中にほんとにコーンの粒々が入っていて
それがいい加減な塩加減というか・・・
豆大福の豆の役割を担っている感じです^^
なかなか絶妙なお味でした♡

スイートポテトの方も、芋のあんがしっとりしていて
芋きんつばを思い出させるような味でした♡

 

今度また行くことがあったら、絶対リピートしようと思いま~す!

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

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