こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
昨日ご来店いただいたダイエットのお客様。
もう10キロほど落とされた女性のお客様なのですが
「買い物をするとき、カロリーを見て買うようになりました~。
高いとやめたりします(笑)」
と、おっしゃってました。
(あと成分表示で気にしてほしいのは、炭水化物ですね。
炭水化物=糖質のようなものなので
炭水化物が多いものは気をつけてくださいね^^)
でも、素晴らしい変化だと思います!
それを意識するということだけでも大事ですよね。
そして、そういう意識は
ダイエットを終えたあとでも忘れないでほしいと思います。
いえ、逆に終わったあとの方が気をつけてほしいかも^^
「自分がどんなものを食べるのか、を意識して
本当に食べたいものを美味しく食べる」
これは、このあともずっと・・
あなたが太りたくないと思ってる限りは
一生続けていってほしいと思います。
「ダイエット」という言葉は
本当は語源がギリシャ語で「生活様式」という意味なんですね~。
「やせる」という意味ではないんです(笑)
普段の生活の習慣を、やせる習慣に変えていくことなんですね^^
昨日ネットでこんな記事を見つけました。
(ヤフーニュースより)
高橋一生さんの出番がなくなったら
視聴率が下がるのではないかという話です。
まさに、わたしが主人に言ってたことでした・・・・
「政次が死んだら、見るのやめようかな」って(笑)
(「おんな城主 直虎」HPより)
みんな同じこと考えていたんですね(笑)
なるべく見続けようと思います^^;
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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
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