仮に友達から、「１年間で６キロ太ってもた～～～～」と言われたとき、どうですか？ 「えー、６キロも！！」とビックリしますよね＾＾； ダイエットのご相談に来ていただくお客さまのお話を聞いていると こういうお話、よくお聞きします。 「この半年で5キロ太ってしまって」「去年から8キロくらい増えてしまって」みたいな＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとう……
「考え方」の記事一覧（17 / 41ページ目）
あなたの肥満度は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
自分が、「普通よりも太ってるなぁ～」とか「ちょっと痩せ気味だよね」と判断するのは どんな物差しを使いますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よくご存知かもしれませんが、自分の肥満度や適性体重を調べるのにBMIが使われますよね。 計算されたことありますか？この機会に一度ご自身の値を出……
食べたくなるのはどんなとき？１０のシチュエーション｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
身体が美味しいものを求める欲求と、本当の空腹とは違う場合があります。 どんなときに食べたい衝動にかられるのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの医学教授の先生が、空腹以外の状態で食べることばかりしていると 食べ過ぎや体重増加につながるとおっしゃられていたそうです。 ……
秋は痩せやすい？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
みなさんは、暑くて汗をかいていた夏の方が代謝がよくて痩せやすいと思っていませんか？ 「夏痩せ」っていう言葉もありますしね。 実は逆なんですよ＾＾ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 寒い冬の方が、体温を下げないようにエネルギーを消費することになるので代謝はアップするんです！ なので、涼し……
更年期太り対策？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「更年期前くらいから、年々太ってきてます」 と、ダイエットのご相談に来られる方はとても多いです。 それは、年齢がいくにつれて筋肉が減少し、そのせいで代謝が落ちてしまうことも原因ですが それと同時に女性ホルモンのバランスが崩れていくことも影響を与えています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &nbs……
この音が聞こえたら？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
授業中に鳴るとイヤなもの、な～んだ？ 携帯音が鳴って、先生に怒られた・・・そんな方もいらっしゃるかもしれません(笑) そうじゃなくて・・・・・静寂の中響き渡るお腹の音！ めっちゃ恥ずかしいですよね！ みなさん誰しも経験あると思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ただ、それは若いと……
まだ3キロ？もう3キロ？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
たとえば、あなたが3キロ痩せたとして・・・・ そのときどんな風に考えますか？ 「まだ3キロしか痩せてないのかぁ」と考えますか？ 「もう3キロも痩せたんだ！」と考えますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 コップの水の話は有名なのでご存知の方も多いと思います。 目の前にコップがあって、そ……
それ、どんなダイエット？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
世の中にはいろんなダイエットのやり方があります。 サプリや健康食品にしても、様々なものが通販やネットでもあふれていますよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 購入する場合、その商品がどんな作用があるのか、チェックされていますか？ その人の体質によって、またどんな風に痩せたいのかなど ……
痩せることだけがダイエットのゴールじゃない？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットのゴールというと、一般的には目標体重になることですよね。 「〇キロ痩せたい！」という明確な目標を立てて それを達成される方ももちろんたくさんいらっしゃいます。 それが1番わかりやすいし、お客さまも満足できますよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 その他、目標体重にはいかな……
「スギネバ娘」にならないで｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
以前、吉高由里子ちゃん主演で「東京タラレバ娘」というドラマがありましたよね。 「タラレバ」ばかり言ってた女の子たちのお話でしたが ダイエット中に「スギネバ」の考え方だと、成功しにくいかもしれません。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ご存知ない方にちょっと説明させていただくと 「タラレバ」娘というのは、 「あのと……
