ダイエットを始めて、 いろいろ気をつけてるのに思ったように体重が落ちないなぁというときに、 NG行動をしていることで、うまく進まないという場合もあります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ネットで 「そんなに食べてないのに痩せない！と思ってる人がやっ……
「考え方」の記事一覧
代謝を上げるには｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「代謝」という言葉はよく聞かれると思いますし 「わたし、きっと代謝が悪いんですよね～」みたいに言われる方も ときどきいらっしゃいます。 この「代謝」というのは、ダイエットに大きく関わってきます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 消費カロリーのほとんど……
新しい習慣を作るには？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めたときに、やっぱりある程度 生活習慣は変えていく必要がありますよね。 「太りやすい」生活習慣のままでは、なかなか結果は出てこないかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 そこで新しい生活習慣を作るためのコツが書かれているものを……
ダイエット中、風邪を引いたら・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今日のニュースの中で、インフルエンザが再び流行っているという話題が 取り上げられていました。 関東の方などでは、学級閉鎖とかもよくお聞きします。 みなさんの周りでは大丈夫ですか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です ダイエット中に、インフルエンザに限らず ……
目標の立て方｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
新しい年を迎えて、何か目標を立てた方も多いかもしれませんね。 わたしの手帳にも念頭に「今年の目標」を書く欄があります。 何かひとつでもあげておくと、毎日の生活にちょっと変化が出たりしますよね。 とてもいいことだと思います。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &nbs……
体重計に乗らないダイエット？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットに体重計は付き物ですよね。 当店も以前は体重を毎日何回か測って、グラフをつけていただくようにしていました。 ただ体重計に乗らないダイエットもあるようです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 何年か前にSTORYで掲載された高垣麗子さんのコラム……
断捨離の精神でダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
急に寒くなって、秋をすっ飛ばして冬になってしまった感じですよね。 お洋服も一気にニットになってしまいました・・・。 衣替えはもうされましたよね？ この衣替えのタイミングで断捨離されることもあるかもしれないですね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 以前……
満腹感より満足感｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
すっごく美味しいものとか大好きなものを食べたときに 心から「満足～」って思うときってありますよね。 「美味しかった～～～～幸せ～～～～」って、思わず口に出してしまうときです。 「満足感」というものですね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この「満足感……
1番食べたのはどの人？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエット中に、なにかイベントがあったりして食べ過ぎてしまうことって 生きてると結構ありますよね＾＾； そのあと、どんな風に考えるかでそのあとの結果も変わってくると思います。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 知り合いの方から聞いた話ですが、ある実験が……
「太る」は伝染る？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
周りの人や一緒に過ごす人の影響って 知らないうちに受けていることってありますよね。 「太りやすい」というのも、もしかしたら誰かの影響なのかもしれません。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よく「家族に太っている人がいると太る確率が高い」みたいな話は聞か……
