40～50代の年代の方のダイエットのご相談が1番多いです。 ちょうど更年期に突入して、 「年々太ってしまって・・・・」 「若い時は太ってもすぐに戻せたのですが、戻らなくなりました」 「ジムにも通ってるのですが昔みたいに減りません」 みたいな声はよく聞かれます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井……
「考え方」の記事一覧
ダイエットに成功した人ほど、失敗する？？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットは体重が減ったら終わりと思われる方もいらっしゃるかもしれませんが 違いますよね。 体重が減ったあとも、その体重をキープしていくことができて 初めてダイエットが成功したと言えるのではないでしょうか？ これからダイエットを考えていらっしゃる方も、 そこはしっかり意識していただきたいと思います。 こんにちは＾＾ このブログをご……
これをしてたら絶対太る！？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
無意識でやっている習慣が太りやすいものだと いくらダイエットを頑張っていても、なかなか効果が出ないことがあります。 その習慣に気づくことが、大事なカギになります。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 msnの記事で管理栄養士の方が書かれた 「絶対に太る！……
こんな人はダイエットに失敗する｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットに成功された方が書かれたものの中には すごく参考になることが書いてあることも多いです。 自分にあてはめてみながら、考えていくと ダイエットも進みやすくなることがありますよね。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 前回記事にした浜内千波さんの本か……
ダイエットを決意してまずやることは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めることになったら、まず何からやりますか？ 「ウォーキングをする」「ジムに通う」「サプリを飲む」 などいろいろあると思いますが、まずは簡単なことから始めてみませんか？ こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 38キロのダイエットに成功された浜内……
大好きなものはやめたくない！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
痩せたい！と思う一心で、ダイエット中に大好きなもの（しかも太りやすいもの）を我慢して 体重が減ったとしても、一生我慢できるものでもなく 痩せたあとまた食べちゃうことでリバウンドにつながったりします。 それを防ぐためにも、大好きなもの、やめられないものは 食べながらダイエットしていくことがお勧めです。 こんにちは＾＾ このブログをご……
断捨離してダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
急に朝晩は涼しくなって、そろそろ衣替えを考えていらっしゃる方も多いかもしれませんね。 衣替えは、断捨離のチャンスでもありますよね！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よく「物を捨てられない人は、脂肪も捨てられない」「物をため込む人は、脂肪もため込む」 みたいな話を聞きます……
夏太り、してませんか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「夏痩せ」という言葉がありますよね。 なんだか汗をたくさんかいて、食欲も落ちてゲッソリ痩せそうなイメージ。 でも、実は夏は「夏痩せ」どころか、「夏太り」してしまうことも多いのです。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 夏は冬よりも代謝は落ちます。 冬は気……
ダイエットの本来の意味は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
♦お盆休みのお知らせ♦ 8月14日（水）15日（木）16日（金）お休みをいただきます。 13日（火）と17日（土）が営業日となりますので よろしくお願いいたします<(_ _)> こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
暑い時の水分、何飲みますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
暑い日が続きますが こんなときはとにかく水分摂取が大事ですよね。 ただ、この「水分」。 どんなものを摂るかで、身体への影響がかなり変わってきます。 こんにちは＾＾ このブログをご訪問いただきありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アップルジュースやオレンジジュースなどの甘いジュースは 血糖値が急激に……
