『集中ボーナス』とは、物事に取り組める時間の欠乏が、かえって集中力を高める効果のことです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日新聞のコラムに「集中ボーナス」という言葉を見つけました。 そこにエピソードがいくつか載っていたのでご紹介しますね。（福井新聞 越山若水より） ……
「考え方」の記事一覧（16 / 40ページ目）
ポッカポカダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
身体、冷えていませんか？ 体温が1℃上がると、基礎代謝は15％アップすると言われています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝も冷えましたよね＾＾； 身体が冷えていると、脂肪も燃えにくくなります。 豚の角煮を思い出してください。 冷めると脂が固まってきますよね＾＾； 脂って温度が下……
いつ痩せるんですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
♪1月は正月で酒が飲めるぞ♪という歌があったのを、ご存知ですか？ そのあと♪2月は豆まきで酒が飲める、3月はひな祭りで酒が飲める♪‥‥と続きます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 あの歌はなんやかんやと理由をつけてお酒を飲むという歌でしたが 毎月、なんやかんやと理由をつけて、ダイエッ……
こんなときは太らない？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
外食、飲み会、温泉など、普通は「太りやすい」と思われる行動をしたとき 絶対太るというわけでなくて 増えなかったり、逆に痩せたりするケースがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 当店のお客さまの中で、温泉に行った日も増えなかったという方がいらっしゃって そのお客様によると・・・ ……
「やたらにふとり」で太る｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「やたらにふとり」 これが肥満のもとになることが多いのです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です 学校食事研究会で紹介されている「食育標語」というものがあります。 子供たちの肥満防止に作られたものですが、オトナにももちろん適用できます。 上手に出来ているのでご紹介しますね。 ……
どら焼き半分で？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
仮に友達から、「１年間で６キロ太ってもた～～～～」と言われたとき、どうですか？ 「えー、６キロも！！」とビックリしますよね＾＾； ダイエットのご相談に来ていただくお客さまのお話を聞いていると こういうお話、よくお聞きします。 「この半年で5キロ太ってしまって」「去年から8キロくらい増えてしまって」みたいな＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとう……
あなたの肥満度は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
自分が、「普通よりも太ってるなぁ～」とか「ちょっと痩せ気味だよね」と判断するのは どんな物差しを使いますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 よくご存知かもしれませんが、自分の肥満度や適性体重を調べるのにBMIが使われますよね。 計算されたことありますか？この機会に一度ご自身の値を出……
食べたくなるのはどんなとき？１０のシチュエーション｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
身体が美味しいものを求める欲求と、本当の空腹とは違う場合があります。 どんなときに食べたい衝動にかられるのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの医学教授の先生が、空腹以外の状態で食べることばかりしていると 食べ過ぎや体重増加につながるとおっしゃられていたそうです。 ……
秋は痩せやすい？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
みなさんは、暑くて汗をかいていた夏の方が代謝がよくて痩せやすいと思っていませんか？ 「夏痩せ」っていう言葉もありますしね。 実は逆なんですよ＾＾ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 寒い冬の方が、体温を下げないようにエネルギーを消費することになるので代謝はアップするんです！ なので、涼し……
更年期太り対策？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「更年期前くらいから、年々太ってきてます」 と、ダイエットのご相談に来られる方はとても多いです。 それは、年齢がいくにつれて筋肉が減少し、そのせいで代謝が落ちてしまうことも原因ですが それと同時に女性ホルモンのバランスが崩れていくことも影響を与えています。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 &nbs……
