ここ最近、梅雨はどこへ？という感じでもう真夏のお天気ですね。 来週あたり梅雨入りとかチラッと聞きましたけど・・・・。 暑くなってくると、痩せるんじゃない？ と期待される方もいらっしゃるかもしれませんね。 「夏痩せ」という言葉もありますし、「汗もたくさんかいて代謝もよさそう」 みたいな・・・体重減りそうなイメージ。 こんにちは＾＾ いつもありがと……
「考え方」の記事一覧（12 / 40ページ目）
食べてダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日ご来店いただいたお客さまですがダイエットを始めて1週間・・・いい感じで減っていらっしゃいました。 ただひとつ気になる発言が・・・・。「だいぶ食べるのを抑えました」とおっしゃられたのです。 こんにちは＾＾いつもありがとうございます。福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今回、初めてダイエットに取り組まれるようで成果を出したい一心でそ……
満足感をコントロールしよう｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
普通食事をしていて、「もうやめよう」と思うのは お腹がふくれたとき・・・満足したときですよね。 その「満足感」はいろんなことで左右される場合があるようです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 アメリカの大学でこんな実験が行われたそうです。 テーブルの上にはそれぞれに皿に入ったスープとス……
ダイエット中も「満足感」を｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
普段食べれないお高いスイーツを食べたときや お友達と行った素敵なレストランでの食事・・・・ そんなときは「幸せ～～～～」「生きててよかったぁ」 みたいに思いませんか？(笑) 「美味しいものを食べる喜び」 これは一生求めていきたいですよね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 そういう「心……
梅雨は太る季節？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
北陸地方はまだ梅雨入り宣言はされてないようですが もうほとんど梅雨のようなお天気ですよね。 こんなときは、気持ち的にもそうですが 身体もなんだか重いなぁと感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 この時期の気圧の低下は、体内の水分の循環をさまた……
体温を上げて代謝も上がる方法？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ペンギンの卵を温めるのはお父さんの役割だそうです。 そして、卵を温めるその間、お父さんは絶食するそうです。 なんと2ヵ月もの間ですよ！！ その理由は・・・・体温が上がるからなんです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 身体の中にある「酵素」が、食事をしたあとは「消化」に使われるのですが……
「変わりたい！」あなたへ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めようと思ったときに ただ漠然と「痩せたい」と思うだけでは、なかなか結果には結びつきませんよね。 成功するためのポイントをいくつかお話しますね＾＾ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 身体を変えたいと思うとき、 残念ながら「今の生活のまま何かを飲めばいい」というのはちょっと……
「ダイエット終わった～」？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「ダイエット」を始めようと考えていらっしゃる方は 多分「3ヵ月くらいで〇キロ痩せたいなぁ」とか「来年までには〇キロ落としたい」みたいに 期間を区切って考えられる方も多いかもしれませんね。 たとえば、3ヵ月で目標を達成されたとして それでダイエットは終わりでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。……
夢を叶えたいときは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
もうこの年になると、 「あなたの夢は何ですか？」と聞かれても なかなか返答に困ってしまうのですが＾＾； 小さい夢はたくさんありますよね。 美味しいものを食べたい 旅行をしたい（しばらく難しいけど・・・） 習い事をしたい 健康になりたい 美しくなりたい こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
脂肪が減ってる？チェックは｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットの効果を計るときに使うのは、まず体重の数値ですよね。 その次は？ 体脂肪率を思い浮かべる方も多いかもしれませんね。 ダイエットは、どちらかというと 「体重を減らす」というよりも「脂肪を減らす」のが理想ですよね！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日ご来店いただいたお客さまも……
