ダイエットは途中で挫折してしまったり、リバウンドしたり うまくいかなかった経験をお持ちの方も多いと思います。 その原因は「考え方」にあるのかもしれません。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 臨床心理士の方がダイエットの心理的アプローチについて書かれていましたので ちょっと参考にしてみて……
「考え方」の記事一覧（11 / 40ページ目）
「お年頃」のみなさまへ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「年々太っていくんです・・・・」 「若いころは太ってもすぐに戻ったのに、今は全然戻りません」 「最近は食事を減らしてもなかなか痩せなくなって」 ダイエットのご相談に来られるお客さまにお話を聞いていると こんな声がすごく聞こえてきます。 若い方のご相談ももちろん多いのですが 40～50代のお客さまが比率としては最も多くなっています。 「太りやすいお年頃」がある……
やたらにふとり・・・子供さんのために気をつけたいこと｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
子どもさんが夏休みに入って、親御さんは大変な毎日かもしれませんね＾＾； 去年に続き、コロナ禍の夏休みで本当にご苦労様です。 子どもさんが最近ちょっと太ってきたなぁ・・・みたいに、 心配されているお母さまももしかしていらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 学校食……
モナリザが太る？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダ・ヴィンチの絵画であるモナリザとは関係ないそうですが＾＾； 「モナリザ症候群」というのがあるのをご存知ですか？ ダイエットに大きく関係してくるものなので ちょっと知っておかれた方がいいと思いますのでご紹介しますね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 医師の森田豊先生によ……
この夏、何を飲みますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
30℃超えの暑い日が続いていますね。 体調崩されたりしていませんか？ この時期、耳にタコができるくらい聞くこと・・・ 熱中症予防に「水分補給」です。 （最近では、プラス塩分補給も大事だと言われていますね） この「水分」・・・・どんなものを摂っていらっしゃいますか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ……
「ダイエット、しなくていいよね」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
初めてダイエットのご相談に来られたお客さまの中には 「何年も前から気になっていたんですけど～」 と、おっしゃられる方がたくさんいらっしゃいます・・・・。 「なかなか勇気がなくて～」 みたいに言われるのですが、それ以外にもいろいろ理由で 先延ばしにしてこられたのかもしれませんね＾＾； こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎……
脳の中にいる豚？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「ひとは脳に豚を飼っている？！」とおっしゃって ダイエット本を書かれた方がいらっしゃいます。 暴走する食欲を「豚」にたとえたところが上手ですよね～。 そしてその脳内豚とうまく付き合っていくことが ダイエットの成功につながるということです。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ダイエット本……
テトリスで痩せる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
夜、無性にお菓子が食べたくなってしまったとき お腹は空いてないのに、何かつまみたくなったとき 気持ち的にモヤモヤしてストレスで食べたくなってしまったとき そんなときに、誘惑に負けて食べてしまうのか？ 何か対処法を持っているのか？ その違いで、結果は大きく関わってきます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
何を減らしたいですか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットを始めて1か月ちょっとのお客さまが 2キロほど減っていらっしゃいます。 減り方として、ちょっと少ないなぁと思わるかもしれませんが 体脂肪率がいい感じで減っていらっしゃいます！ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 ひとくちに「ダイエット」と言いますが 2キロ減ったとして、身体の中……
ダイエットしようとすると太る！？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
先日、さんまさんの番組でこんな衝撃的な説が取り上げられていました。 「ダイエットしようとすると太る！？」というものです。 ご覧になられた方もいらっしゃるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 「どういうこと？？」と思っちゃいますよね。 ダイエットを頑張ろう！……
