こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日のニュースの中で、こんなことが取り上げられていました。 スポーツ庁で、スニーカー通勤を推奨しているというものです。 歩きやすいスニーカーにすることによって、行動範囲も広がり 運動不足解消にもつながっていくことも狙いのようです。 その運動に、福井県も参加していると……
「行動・運動編」の記事一覧（7 / 10ページ目）
「運動はしなくてもいいんですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 当店のダイエットは特別な運動はしなくていいとお話しています。 仮にジムなどに通って痩せたとしても その運動をやめたら体重が戻ってしまうというパターンも多いです。 それよりも普段のちょこちょこ動きが大事だと いつもここでもお話してますよね＾＾ でも、運動……
部屋を片づけただけで、痩せる？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 降ってますね・・・・休むことなく、降ってます・・・・。 まだまだ続くみたいですね。 今日も３回くらい雪かきしてます＾＾； 春になるまでになるもう少し、頑張りましょうね。 先日、ネットでこんな記事を見つけました！ 「部屋を片づけただけでマイナス１０キロ！……
女性にとって大事な場所｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝はかなり冷え込みましたね。 朝早くお仕事に行かれる方は、 道がツルツルで怖い思いをされたのではないでしょうか？ うちは自営なので、そういう心配がないことは喜ばなければ・・・と思います。 お車の運転をされる方は、しばらく気温の低い日が続くようですので どうぞお気を……
「痩せるにはやっぱり運動ですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 大寒波、来ましたね！ 昨日の夜は降ってなくて、たいしたことないのかな～なんて思ってたら やっぱりドンと積もってましたね＾＾； 今日もずっと降りっぱなしで、雪かきしてもすぐ積もってます（泣） みなさま、いろいろお気をつけくださいね。 フェイスブックでも書いたのですが ……
家事は〇〇〇を救う？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 台風接近中ですね、くれぐれもお気をつけくださいませ。 ネットでこんな記事を見つけました＾＾ １日３０分運動することで、死亡率が低下するそうです。 まあ、座りっぱなしは身体によくないみたいなことも、よく言われますよね。 もちろん、ジムに通ったり、ウォーキングしたり 定……
お風呂の中でやってみてください｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。 なんだか最近、グッと寒くなってきました。 これからお風呂が恋しい季節ですよね＾＾ お風呂は運動みたいなものなので、ダイエット効果もあります！ 血液の循環がよくなって、代謝もアップするので♪ 今日はお風呂の中での過ごし方についてお話したいと思います。 女性の方でお腹周り……
「そんなに増えてなかった～！」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 docomoのCMの影響でしょうか・・・・ 最近の鼻歌は、抱きしめたい～♪です(笑) 本日ご来店のダイエットのお客様。 少し前に5日間の旅行に行かれました。 旅行前１か月ほどで、いい感じで落とされていたので 旅行で全部戻ってしまったらどうしよう・・・・……
座りすぎは危険？！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます、 越前市の虎ノ門漢方堂です。 みなさんのところは、台風 大丈夫でしたか？ 夜になって、雨と風が強かったですね。 被害がないことをお祈りしています。 先日、何気なく見ていたテレビで 「座りすぎは危険」という話をしていました。 長時間座ることで、いろんな弊害が出て 肥満や糖尿病などの様々な疾……
ジムに行かなくても｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうござます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 みなさんは、拭き掃除されてますか？ こんな感じのクイックル〇イパーで・・・じゃなくて(笑) ちゃんと、床に手をついてする拭き掃除です。 あの動きって、結構下半身の筋肉使いますよね。 何度かお話していますが 「代謝」は筋肉で行わ……
