こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日はご来店いただくお客さまが、口々に「今日は暑いね」とおっしゃっています。 久しぶりに洗濯物もカラッと乾きそうです♪ 先日、ダイエットの相談に来られたお客さまが 「毎朝、野菜ジュースを飲んでます」 とおっしゃられていました。 普段野菜があまり取れないからと、 野菜……
「食事内容について」の記事一覧（8 / 14ページ目）
カロリーだけを考えてると・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 急に雨がひどくなるのでビックリしますね。 前回、食べないで痩せることについてお話しましたが 今日はカロリー制限についてです。 「痩せたい！」と思ったときに、 「食べない」というより、カロリーを減らそうと思う方も多いかもしれませんね。 たとえば、お肉などは一切食べない……
和食とダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 まだ8月なのに、ウソのように涼しくなりましたね♪ 「洋食」に比べると「和食」って、身体にいいイメージありますよね？ 和食というと、田舎のおばあちゃんの手料理的なものを思い浮かべて 健康で長生きできそうです。 確かに油をたくさん使いそうな洋食に比べて、和食の方が 身体……
果物はダイエットにもいいですよね？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 いま、ご姉妹でダイエットで通われてるお客さまがいらっしゃるのですが おふたりとも、2ヵ月経たずに5キロほど落とされました！ ご姉妹なので体質も似てらっしゃるんでしょうか？ おふたり揃っていい感じで減っていかれると、こちらもうれしくなってしまいます(≧◇≦) 女性の方……
水分補給で太る？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は福井の花火ですね！ うちからはまったく見えませんが・・・・(笑) ここのところ暑さが厳しくて、 毎日のように「熱中症に注意しましょう」とあちこちで言われています。 熱中症の予防として、いつも言われることが水分補給ですよね。 この場合の「水分」ですが、みなさんはどんなものを飲……
貧乏な人ほど好む食べ物は？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は朝から曇っているので、ちょっと楽なような気がしますね。 みなさんにクイズです。 「お金持ちは食べないけど、貧乏な人ほど好む食べ物は？」 （LINE NEWSより） 先日ネットでこんな記事を見つけました。 海外の研究で 「長期的な視点で考える人」「将来のために今……
「すぐにお腹が空いてしまいます」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 2019年、後半に突入ですね！ どんな半年になるのか、楽しみですね♪ 何か予定を立てて、それを楽しみに毎日頑張っていきましょう！ 「たくさん食べたのにすぐお腹が空いてしまって、つい間食しちゃいます」 という方、いらっしゃいませんか？ お客さまの中でも、たまにいらっし……
カロリーゼロの落とし穴｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 昨日書いてたのですが、アップできず今日になってしまいました＾＾； 週末お天気荒れるようですので、お気をつけくださいね。 サンドウィッチマンさんの「カロリーゼロ理論」、大好きですが(笑) スーパーでときどき見かける「カロリーゼロ」の食品。 ダイエット中だと、「これなら……
ごはんの量ってどのくらい？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今日は1年に1回の健診に行ってきました。 採血をするのですが、やっぱり怖いです(涙） もと看護師なのにすいません＾＾； 結果は1か月後くらいかな・・・・・。 さて、みなさんが毎日食べているご飯の量って、どのくらいかご存知ですか？ 我が家のお茶碗で測ってみたのですが ……
「水分はたくさん取った方がいいですよね？」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 今朝は久しぶりに天陽くんが見れてテンション上がりました♪ （朝ドラの話です） ときどきお客さまから「水分は取った方がいいですか？」 というご質問を受けることがあります。 1日2リトッル飲んだ方がいいとか言われて せっせと飲んでいらっしゃる方もたまにいらっしゃいます。……
