越前市民のみなさまは、要注意！！ 越前市はおそばも有名なことも関係あるのか 食事の速度が速いという調査結果が出たようです！ 越前市が生活習慣病のリスク要因になる肥満の抑制につながる ５つの生活習慣を明らかにしました。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 越前市民の食べる速度が速いというの……
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運動して痩せようと思っている方へ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今日も日中、暖かくなっていますね～。 だんだん薄着になっていきます(笑) ダイエットを考えるようになる方も多いのではないでしょうか？ 一般的にダイエットしようと思ったときに考えるのが「運動」ですよね。 ジム通い？ウォーキング？水泳？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 初めてダイエットの……
おひなまつりとダイエット｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
♪ あかりをつけましょ ぼんぼりに 今日は楽しいひな祭り ♪ 今日は3月3日、桃の節句ですね。 夕食に、チラシ寿司・はまぐりのお吸い物が並ぶお宅も多いと思います。 このチラシ寿司、ダイエット中の方はちょっと注意が必要です。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 我が家も昔、お……
代謝を少しでもアップしたい！｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
初めてダイエットのご相談に来られるお客さまの中に 「わたし、代謝が悪いので・・・・」 とおっしゃる方がたまにいらっしいます。 「代謝が悪いと太りやすい」というのは なんどなくみなさんご存知ですよね＾＾； そして、その代謝は悲しいことに年を取るたびに どんどん落ちていくのです・・・・泣 少しでも代謝が下がるのを阻止したいですよね！ ……
お金をかけずに痩せる方法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
「30回よく噛むといい」という話はよく聞かれたことがあると思います。 わかっていても、なかなかできないのが現状かもしれませんね＾＾； よく噛むことは、身体にもいいだけでなくて、 ダイエットにもいい影響を与えてくれます。 お金もかからないですし(笑)、絶対やってみる価値はあると思います。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市……
ついお箸が進んでしまうのは？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
同じ食材を食べても、味付けによって太りやすかったり、太りにくかったりします。 当たり前のことですよね。 「ダイエットにいい」と言われているお肉やお野菜も お砂糖を使った煮物にすると糖質が多くなり、注意が必要になります。 その他にも気をつけていただきたい味付けがあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
「食べなかったら痩せますよね」｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
手っ取り早く痩せるには、「食べないこと」 これに尽きますよね。 「食べるから太る」「食べなければ痩せる」これは当たり前の法則です。 でも「食べないで」痩せた場合、どんなことが起こるのでしょうか？ こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。 先日、恥ずかしながら体調を崩して3日ほど寝込んでしまった……
なんでダイエットに失敗しちゃうの？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
女性の90％はダイエットを考えたことがあると聞いたことがあります。 今までにダイエットに取り組んで失敗したことのある方も 結構いらっしゃるのではないでしょうか？ 失敗してしまう原因はどんなことが多いのか・・・・。 それを知ることも、失敗を避けることにつながるかもしれませんね。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢……
停滞期なんか怖くない｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
ダイエットが進んでいくと、途中でやってくるのが「停滞期」。 ダイエットを始めるときに 「停滞期って来ますよね？」と質問されるお客さまもいらっしゃいます。 絶対あるわけではないのですが、期間の長短はあるものの 落ちない時期が来る方は多いです。 そのときにどう捉えるかで、その後の結果も変わってきます。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 ……
あったかいんだからぁ｜虎ノ門漢方堂式ダイエット
今朝は久しぶりに雪かきしちゃいました。 昨日から、かなり冷えますね（泣） こういう寒い日は、温かい飲み物、温かいメニューが欲しくなりますよね！ 温かいものは内臓から温まって代謝アップにもつながるので ダイエットを助けてくれます。 ただ、中には注意が必要なものもあります。 こんにちは＾＾ いつもありがとうございます。 福井県越前市の虎ノ門漢方堂で……
