こんばんは＾＾
虎ノ門漢方堂です。
生まれて初めてアロマフレグランスを作りました～。
・・・・・といっても、ポタポタって落とすだけですけどね＾＾；
誕生数秘占いで出た数字ごとに香りが決まっていて
その３種類をブレンドする感じです♪
私のメインの数字は６で
誰にでも優しくできる愛の人の数字らしいです。
（ここで笑ってしまうのは、なぜでしょう・・・・笑）
で、６の香りはローズゼラニウムという甘～い香りで
それをメインに作りました。
結構いい香りになったと自分では思ってます（笑）
この香りは私が私らしくいられる香りだそうです＾＾
この香りを嗅いで、また明日から愛をふりまきたいと思います！（笑）
「８時間ダイエット」というダイエットが、
何度かテレビで取り上げられていましたよね。
朝起きて食事を摂った時刻から、８時間以内は何を食べてもいいけど
そのほかは一切食べない・・・というダイエット法です。
なぜやせるのかというと・・・・
消化に使われる分の酵素が
食べていない間は代謝に回るからです。
８時間以外の１６時間は代謝優先になるからなんですね～。
逆に食べ過ぎは
酵素が消化の方に多く使われてしまい
代謝に回らなくなってしまいます。
代謝が悪くなるということが、太りやすくなるだけじゃなくて
冷えなどの原因にもなったりするんです。
ペンギンさんて、卵を温めるときには
絶食してるそうです！
食べないでいると体温が上がること、ちゃんと知ってるんですね！
というわけで
「腹八分目」はダイエットにも身体にもいいですよ～＾＾
ダイエットが終わったあとも
食べ過ぎには気をつけましょう。
あなたのキレイを応援しています！
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
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