腸をいたわってますか？｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます、虎ノ門漢方堂です。

今朝は冷えましたね！
まだ衣替えをしてないので、タンスの上の箱から
ごそごそとニットのカーディガンを出してきました(笑)
そして、お店もエアコンで少し暖めました。
なんだか冬が近づいてる感じで、ちょっと気が滅入ります・・・・(￣▽￣)

さて、
みなさんはお腹をちゃんと休めてあげていますか？

現代人て「お腹が空いたら何かつまむ」
みたいな生活されてる方、結構多いと思います＾＾；

そして食事でお腹いっぱいになっているのに
甘いものや好きなものを食べてしまったり・・・・。
寝る直前まで何かをつまんでいたり。

腸は大忙しです(笑)

腸って、すごい臓器なんですよ！
腸内細菌もいろんな働きをしてくれていますし
免疫を司る機能があったり、脳に関するホルモンなんかも作られていたり。

そんな腸を酷使しすぎないでくださいね。

休む時には休ませてあげてください。
そして、過剰労働にさせないであげてください。
大事にしてあげてくださいね＾＾

間食はなるべくしないこと。
夜の食事、特に寝る前には食べ過ぎないこと。
暴飲暴食を避けること。

などに気をつけて腸をいたわってあげてください。
お願いします♡

それがすべて、ダイエットにもプラスになっていきますよ＾＾

先日、ランチしたときに友達が言ってたのですが・・・
友達のご主人が、結構料理好きなんだそうです。

で、定年になったら専業主婦をしたいとおっしゃったそうな(≧◇≦)

なんということでしょう～～～～～！

台所してもらえるなんて、うらやましい！
夢のような生活です！(笑)

よく旦那様が定年になったあと、奥さんが「ずっとうちにいて邪魔だ！」
とかテレビで見ますけど(笑)
そんな風に言ってくれる旦那様なら大歓迎ですよね～♪

あー、うらやましい(笑)

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