食べたくなったら｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんばんは＾＾

 

今日、ハピリンがオープンして２ヶ月経ったとニュースで言ってました。
なんかもっと昔な気がしましたけど・・・・。

 

みなさんはもう行かれましたか？

 

私はGWに行ってまいりました！
も～、人すごかったですよ！
「福井にこんなに人がいるんだ？！」みたいな（笑）

 

福井駅前、本当にイメージ変わりましたよね！
バス乗り場とか金沢みたいだし
恐竜も大きくて、ちゃんと動いていてビックリ！w(ﾟoﾟ*)w

他県から来られたお客様にも快適に過ごしていただけそう＾＾

 

そのとき福井までは、友達と福鉄で行きました♪

 

ハピリン効果なんでしょうね、福鉄が満員電車になってました！！

いつも車なので、たまに乗る電車もいいものですね＾＾

 

 

さて

夜の間食って、太る原因になりますよね。

 

どうしてもお腹が空いてしまったとき・・・・

「クイズ・ドレミファドン！」でお手つきしたときみたいに
×印のマスクをするのもいいです（笑）
マスクしちゃうと食べれませんから＾＾；

 

あとは歯磨きです！！

歯磨きしてる５～１０分の間に、だんだんお腹がふくれてきます。
経験ないですか？
ごはんの途中で用事ができて、すんだあとにテーブルに座ると
「あれ？もうお腹いっぱいだ～」ってこと。

満腹中枢に達するまでにある程度時間がかかるんです。
それまでに一気に食べてしまうと、食べ過ぎになりやすいんですよね。
なるべくゆっくり食べてください。

 

あとは
昔、お母さんに言われましたよね。
「歯磨きしたあとは、もう食べちゃダメ」

その記憶がよみがえって、脳が食欲にブレーキをかけてくれます。

 

そして、そのあと食べるとまた磨かないとダメなので
面倒くさいから食べないようになる（笑）

 

ということで、歯磨きをぜひお試しくださいね＾＾

 

あなたのキレイを応援しています！

「人生はニャンとかなる」より