ダイエット中、風邪を引いたら・・・｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

 

今日のニュースの中で、インフルエンザが再び流行っているという話題が
取り上げられていました。

関東の方などでは、学級閉鎖とかもよくお聞きします。
みなさんの周りでは大丈夫ですか？

 

こんにちは＾＾
このブログをご訪問いただきありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です

 

ダイエット中に、インフルエンザに限らず
風邪を引いてしまうこともあるかもしれませんね。

風邪薬とダイエットの関係について、ちょっとお話したいと思います。

 

結論から言いますと、お薬を飲んでいる間は痩せにくくなります。

風邪薬というのは「解熱鎮痛剤」が配合されていますよね。
熱を下げるということは、イコール身体を冷やすということです。
そしてそれは代謝が下がります。

また、鼻炎に効く成分は
鼻水を止めるということで、出るのを抑える作用があり
水分を溜め込みやすくなる場合があります。
中にはむくみやすくなる方もおられるかもしれません。

そういう理由から、風邪薬を飲むと痩せにくくなることが考えられます。
（鼻炎の薬なども似たような感じです）

 

なので、お薬を飲まれている間、思ったようにダイエットが進まなくても
焦らずに、まずは風邪を治すことを1番に考えてくださいね。
睡眠がまずは大事です。

 

また、体調悪くて食欲がないときに「栄養摂らなきゃ！」と
と無理に高カロリーのものを食べることは避けた方がいいかもしれません。

 

身体の中の酵素が、食事の消化に使われるようになってしまって
身体の修復に回らなくなります。

消化のいい食事で、食べ過ぎないようにしてくださいね。

 

体調悪いときは、とにかくゆっくり寝てしっかり治してから
またダイエットに向き合ってくださいね＾＾

 

 

 

♦今日のつぶやき♦

 

先日の福井県知事選挙で石田さんが当選しましたね！

最年少知事、そしてイケメンということで、よくネット記事でも見かけます。

県外の友達からも
「新しい知事、イケメンだね！」みたいなLINEが来たりして＾＾；
ちょっと嬉しかったりします笑

これからいろいろ大変だと思いますが、頑張っていただきたいですね！！
応援しています！

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

Blog No 1407