ノリノリで♪｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
虎ノ門漢方堂です。

昨日は美容院でパーマをかけてきました＾＾
（昔って、パーマをあてたって言う人いましたよね・・・・笑）
パーマは１年ぶりです（笑）

美容院の時間て、ちょっとした気分転換というかストレス解消にもなりますよね。
普段着よりちょっとだけおしゃれして行ったりしてます♪

マッサージしてもらうと気持ちいいし～
雑誌のただ読みで情報収集できるし（笑）

担当してくれた男性の美容師さんの、話し方や笑い方を含めた全体の雰囲気も
なんだかほんわかした感じで、とても癒された時間でした＾＾

今度研修でハワイに行かれるそうですよ～、うらやましいです！

最近ちょっと太ってきたかな＾＾；・・・・・と思ったときにやってほしいのが
体重計に乗ることです。

わたくしも、最近太り気味なので何回も乗ってます（笑）

ごはんのあと、トイレに行ったあと、仕事で動いたあと、などなど・・・・・。
いろんなことがわかるんですよね～。

こんなときに、こんなに減ってた！とか
こういうときは意外に増えちゃうのね・・・とか
もっと減ってるかと思ったのに、減ってないし～みたいな。

一度、水羊羹を食べただけなのに６００ｇ増えたときがあってビックリ（笑）

乗りまくっているうちに、自分の体重の波みたいなのがつかめると思います。
それを知ってるだけでも随分違います＾＾

体重って、１日のうちに１キロ近くは変動していますよね。
食事のあと増えてるのは当たり前だし。
（それは太ったってことじゃないですからね）
寝てる間にも減ってるんですよ。

自由研究のネタにできるくらい面白いと思います（笑）

うちは自営なのでこういうことできますが
お仕事行かれてる方はなかなか難しいかもしれません＾＾；
夜、おうちにいる間や、お休みの日にやれる範囲でやってみてくださいね～！

世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！

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