菅総理のダイエット法｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

安部さんからバトンを引き継いだ菅総理。
痩せていらっしゃるイメージなのですが、以前ダイエットされたという記事を読みました。

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

2015年に女性雑誌に記事が載ったそうですが、14キロもお痩せになられたそうです！

（公式サイトより）

ダイエットを始めたのは61歳のとき。
キッカケは人間ドックで医者にやせるように言われたことと、
当時野党になって時間があり、何か変えようと思っているときに、
たまたまテレビで見たカレーダイエットに興味を持ちました。

まず76キロあった体重をとりあえず70キロ切るまでやせようと決心し、結局4カ月間で14キロやせました。

心がけたのは
一日2回体重計に乗ることと、
途中で投げ出さず継続すること。

面白いもので控えめに立てた最初の目標がクリアできるとハマっていき、
どんどん頑張れるようになるんです。

成功すると違う景色が見えてくるので、
小さな達成感を自分に与えながら継続することが何より成功の秘訣です。

やせたことで体も軽く、歩いていると頭もクリアに。

（Yahoo!ニュースより　　この記事は「美ST」2015年1月号に掲載された内容だそうです）

カレーダイエットというのは、カレーに季節の野菜を入れたものを毎朝食べるというものだそうです。
（じゃがいもは除いてあるそうです）

カレーのレシピも載っていたのですが
粉末カレーとカレールーを使っていらっしゃいました。

カレーライスにはルーを使うことが多いのですが、
ルーは使わず粉末カレーだけでカレー味のスープの方がお勧めです＾＾
ルーは小麦粉で固めてあるので糖質たっぷりなのです。
でも粉末カレーなら大丈夫！

それでお野菜をたくさん入れたらすごくいいと思います！
鶏肉とかエビなんかでタンパク質も摂取してください。
これから涼しくなってくると汁物も美味しくなってきますよね。
具だくさんの汁物はダイエットの強い味方です＾＾

あと赤字で目立たせましたが(笑)
毎日体重計に乗ることと、継続すること！
これがすごーく大事なことだと思います！

菅総理のダイエット、参考にされてみてはいかがでしょうか？

♦今日のつぶやき♦

昨日から大ニュースになっておりますが・・・石原さとみちゃん、ご結婚されるそうですね！
さとみちゃん、明るくて可愛くて大好きなので、女のわたしでもちょっとショックです(笑)

さとみちゃんのハートを射止めた、お相手の方がすごく気になりますよね～～～～～！
末永くお幸せに～♥

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