ダイエットを進めていくと、いろんな変化が起こってきます。
その変化は本当にひとそれぞれです。

こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

ダイエットの効果を見るのには、まずは体重の数値ですよね。
その次に、体脂肪率もひとつの目安になります。

でもその数値に出てこない変化がいろいろ見られます。
当店のお客さまの声でどんなものが多いのか、ご紹介します。

 

まず多いのは身体の実感ですね。

1番実感される方が多いのが「お腹が楽になった」です!
わたし個人の実感としても、食べ過ぎたときなんかもすぐにお腹に来るので
逆に痩せたときも実感することが多いんだと思います。

2位は「身体が軽くなった」
3位「足が細くなった

その他いろんな部分で実感されています。人によって様々ですね。

デコルテがスッキリした
おしりのあたりが楽になった
二の腕の肉が減った
首のあたりがスッキリした
足首が細くなったような」
「太ももが楽になった」
「肩のあたりの肉が減った」
「お腹のお肉が柔らかくなった」

 

それに伴って、お洋服の実感です。

「制服が楽になった」
「昔のスーツが楽に着れるようになった」
「下着の締め付けが楽になった」
「目標のスカートが履けた」
「ベルトの穴が2個細くなった(男性)」
「サイズがLLからMになった」
「ボタンが閉まるようになった」
「ズボンが落ちるようになった」
「スカートがぱつぱつだったのが、回るようになった」
「デニムの太ももがピチピチだったのがゆるくなった」
結婚したときのワンピースが着れた(58歳)」

 

次に身体の変化

「生理痛がなくなった」
「朝起きるのが楽になった」
「汗が出るようになった」
「むくみがなくなった」
「顔が小さくなったと言われた」
「中性脂肪の値が下がった」
頭痛がなくなった」
「けだるさがなくなった」
「後から見たら痩せてた」
「夜中トイレに行かなくなった」
「寝起きがよくなった」
「月経が毎月来るようになった」
「久しぶりに山登りをしたけど思ったより疲れなかった」

 

そして生活習慣の変化です。

「ジュース類を飲まなくなった」
「コーラとか売っているのを見ても欲しいと思わなくなった」
「今まで無意識で食べていたと気づいた」
「お菓子を食べなくなった・欲しくなくなった」
「前より食べられなくなった」
「食べ過ぎると眠くなったり膨満感を感じる」
「ちょっとたくさん食べるとつらくなる」

 

最後に当店のダイエットの感想。

「前に痩せたときは顔がやつれたけど今回は大丈夫」
「ストレスなく痩せられた」
「げっそりじゃなくて、きれいに痩せた」
「前のダイエットは眠くなったけど、今回はならない」
「こんなに続くのは初めて」

 

こんなにたくさんのお客さまの声を並べていると、本当にうれしくなってしまいます!
この声に埋もれて寝ていたい気分です(笑)

これからもっとたくさんのお客さまに喜んでいただけるように
わたしたちも頑張らなければ!と思います。

 

 

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◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)

◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371



◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約3年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。

※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら