ダイエットって体重だけじゃないんです｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。

朝わたしが、店の前をそうじしていると・・・
いつも当店前を歩いて通られる女性の方から
「いつもガラスがきれいやね～、毎日拭いてなるの？」
とおっしゃっていただきました！
そ・・そんなにマメに拭いてないんですが・・・＾＾；
でも褒められるのって、うれしい～！！
ますますきれいにしたくなってしまう単純な人間です(笑)

ダイエットの効果を測る数字として、まず思い浮かぶのは体重の数値ですよね。
これはもちろん基本です。

体重が順調にぐんぐん減っていく場合は、そんなに悩んだりすることもないと思うのですが
減りが思ったよりも悪い場合・・・・・
体重以外にもダイエットの効果を測る要素がいくつかあるので
ちょっとお話したいと思います。

体重の次に思い浮かぶのは「体脂肪率」ですよね。
これも数字で出るので、とてもわかりやすいです。
体重の減りがイマイチでも、こちらが減っているとテンションも上がりますよね！

ただ前にもお話したように、体脂肪率はちょっとしたことでかなり変動するので
そのときの値に一喜一憂せず、流れで見ていってくださいね。

これらふたつは数字で出るので、指標にするのにとてもわかりやすいです。

それ以上にわかりやすいのが、実感です。

どういうことかと言いますと・・・・
「スカートのウエストが楽になった」
「ジーンズの太ももがパツパツだったのに、ゆるゆるになった」
「制服のボタンが楽にとめられるようになった」
「ベルトの穴がひとつ詰められた」
「見た目がスッキリした！と人に言われた」
こういう変化が1番、「痩せた！」と実感できますよね。
（すべて当店のお客さまの声です）