ダイエット記念日｜虎ノ門漢方堂式ダイエット

こんにちは＾＾
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
今日は朝からイライラすることがあって血圧上がりました(笑)
なんとか落ち着いてきたので、ブログ書こうと思います！
ま、こんな日もありますもんね。

だいぶ昔ですが・・・・
福井県出身の俵万智さんが「サラダ記念日」という本を出されましたよね。

（我が家の本棚にあります・・・・笑）

そして「サラダ記念日」の短歌がこちら♪

『この味がいいね』と君が言ったから七月六日はサラダ記念日

日常の何気ない日が、ちょっとした出来事で記念日になるという
素敵な歌です。

これに乗っかって、「ダイエット記念日」というのを作ってみませんか？

スカートのホックが留まらず悲しくて6月6日はダイエット記念日

みたいな＾＾；

ダイエットを始めた日を記念日にして
1年後、または2年後3年後にどんな風になっていたいのかをイメージしてください。

そして1年後2年後に「去年のわたしはこのスカートも履けなかったんだ。
今はユルユルだ♪頑張ったわたし！」
みたいに振り返ってほしいのです。

1年経たなくても、1か月後2か月後にその成果をチェックしてみてください。
3キロ4キロ痩せてたらめちゃくちゃうれしいですよね！
もしかして、1キロくらいの減り方かもしれません。
それでも自分の頑張りを認めて、褒めてあげてくださいね。

もし何も変わってないとしたら・・・・
増えてないことを喜んでください。
「今まで少しずつ増えてたのに、今回は変化がなかった」
「今月は外食も多かったし、体調も崩したけど増えてなかった」
これも立派なダイエットですから！

そうやって、3か月、1か月、半月、1週間単位で見ていって
少しずつでも成果がでていたなら、素晴らしいことなんです＾＾

そして残念ながら増えてしまっていたときは
何が原因になったのかを検証し、これからに生かしていくようにしましょう。

お付き合いしてラブラブのカップルって
「付き合って3か月記念」とかやってますよね(笑)
それと同じノリで、定期的にそれまでのことを振り返ってみてはいかがでしょうか＾＾
「痩せたい」と思った頃の初心に帰れるかもしれませんし。

あなたの「ダイエット記念日」は、いつですか？

昨日、美容院でカラーをしてきました♪
今までよりもちょっとだけ濃い目にしてもらったのですが
なんだか鏡を見るたびに「くろっ！」と思ってます(笑)

ちょっと違和感ありますが、そのうち見慣れていきますよね。

色を決めるときに、濃い茶色に赤を混ぜるみたいな説明が男の子からあってちょっとだけ不安だったのですが、赤くはなかったのでよかったです(笑)

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