こんばんは＾＾
虎ノ門漢方堂です。
今日はダイエットを卒業された方が、久しぶりにご来店されて
しばらくお話していかれました。
うれしかったです♡ また遊びにいらしてくださいね～＾＾
妖怪の国にバスで行く途中に、こんなところを通りました！！
車のCMかなんかでご覧になったことありますよね？
こうやって見ると怖いくらいの傾斜ですが
実際走るとそうでもないんですよね～。
でも上を走ってるときの景色はすごかったですヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
あと、湖の中に道が走ってるとこがあって（意味わかります？天橋立みたいな感じです）
すごく気持ちよかったです♪
お天気で景色も最高でした♡
みなさんは、お酒って飲まれますか？
ご主人が晩酌されるとお付き合いで・・・
みたいな方もいらっしゃるかもしれませんね。
我が家は主人が飲まないので、晩酌タイムはありません。
夏にたま～にビールとかワインとか飲むことはありますけど・・・。
コップ１杯でも、気持ちよくなってしまう安上がりな私です（笑）
ダイエットに取り組まれるお客様の中には
「お酒は止められません！！」
と、キッパリおっしゃる方がいらっしゃいます＾＾；
「お酒」とひとことで言っても
種類はいろいろありますよね。量も人それぞれですし。
ダイエットにあまりお勧めではないのが
ビール、日本酒、ワインなどです。
ただし、最近では「糖質ゼロ」のものがたくさん出てますよね！
できたら、そちらに替えていただけるといいですね。
（ビール好きな方は、あれはまずい！とおっしゃりますが・・・・笑）
焼酎、ウィスキー、ハイボールなどは比較的大丈夫なお酒です＾＾
毎日結構飲まれている方は
量を少しずつでも減らしてみてはいかがでしょうか？
量を少しずつでも減らしてみてはいかがでしょうか？
毎日飲んでた方は休む日を作ってみたり
３本飲んでた方は、２本にしてみたり
２合飲んでた方は、１合にしてみたり・・・・
少しずつできる範囲でやっていかれたらいいと思います。
あとは、お酒を飲むときのおつまみにも気をつけてくださいね！
ただ・・・・お酒を飲みながらでも、しっかり減らされている方はいらっしゃいます。
その人その人のダイエットがありますので、またご相談くださいね＾＾
その人その人のダイエットがありますので、またご相談くださいね＾＾
世界でたったひとりの、素敵なあなたを応援しています！
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
（福井県立大学・武生高校卒）
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
◆ この東洋医学のコラムは、虎ノ門漢方堂の薬剤師 城戸克治が、直木賞作家 邱永漢さんの依頼を受け、ほぼ日刊イトイ新聞の分家サイト「ハイハイQさん」に約３年間に渡り連載した医師/薬剤師向けの「中医学事始め」を一般の方向けにわかりやすく解説したものです。
※この記事の著者、城戸克治のプロフィールはこちら
