広告なんかでよく
「3カ月で12キロ痩せた!」
みたいなキャッチはよくご覧になると思います。
「できるなら、短期間で楽に体重を大きく減らしたい」
それは、痩せたいと思うみんなが望むことなのかもしれません。
こんにちは^^
いつもありがとうございます。
福井県越前市の虎ノ門漢方堂です。
当店でも、始めた当初から1か月に4キロ5キロと落ちるお客さまもいらっしゃいます。
昨日ご来店いただいたお客さまも、ダイエットを始めて間もないのに
もう3キロ減っていらっしゃいました。
「こんなに減るなんて」とご自分でもビックリされていました。
ただ残念ながら、みんながみんなそんないい感じで減っていくわけではありません。
同じメニューでも1か月に1キロ程度のゆっくりペースの方もいらっしゃいます。
このブログでもいろんなお客さまのグラフを載せているので
そちらをご覧になっていただくとよくわかると思います。
グラフのカーブが本当に様々です。
どうしても「個人差」はでてきます。
もとの体重、
体質、年齢、職業、
生活習慣、ストレス、
家庭環境、
食事の好き嫌い、
お酒タバコのし好品の摂取の有無、
持病・内服の有無、
今までのダイエット歴など・・・・・
挙げるときりのないくらい、いろんな要因が影響してくるのです。
当たり前ですよね。
それらによって、どうしても体重の減り方に差はでてきてしまいます。
ゆっくりペースになってしまうことも・・・・・・。
そんなときに、広告の「3か月で12キロ減」と比べて落ち込んだり焦ったりするのでなく
(もちろんそのお気持ちはすご~~~~~くわかりますよ!)
「わたしはわたしのペースで痩せていこう♪」
という気持ちで向き合っていただきたいと思います。
ゆっくりペースでも続けていくことで10キロにも20キロにもなったりしますし
今落とした「1キロ」は2キロ・3キロ分の値打ちのある「1キロ」なのかもしれません。
どういうことかと言いますと・・・・
もしダイエットせずにもとの生活をしていたら、今以上に増えていたかもしれないということです。
1キロ痩せたときに、「たった1キロ」と嘆くのか「もう1キロ」と喜ぶのか
どちらがモチベーションになるかは、明白ですよね^^
♦今日のつぶやき♦
先日、いつも来ていただいている男性のお客さまから、こちらをいただきました。
ただ、いただいた際に、Godivaの袋に入ってまして・・・・
開けたときのわたしの気持ちはご想像いただけるかと思います(笑)
いやいや、もちろん梅干もうれしかったのですよ!!
ありがとうございました<(_ _)>
【お知らせ】 4月より、
定休日:日曜・月曜・祝日 とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします<(_ _)>
Blog No 1081
虎ノ門漢方堂のダイエットとは ⇒ 更年期障害・自律神経失調症・鬱 ⇒ 腰・肩・関節・ひざの痛み・リウマチ
◆城戸宏美◆ プロフィール
元福井大学医学部付属病院看護師・登録販売者
(福井県立大学・武生高校卒)
◆虎ノ門漢方堂◆
〒915-0813 福井県越前市京町3-1-26
TEL 0778-22-2371
※北陸本線JR武生駅から、徒歩約7~8分です。
(お店の右側に駐車場がございます。)